预防帕金森：想“老而不颤”，4件事能早则早

老年人要做好帕金森的防治工作，加强锻炼能延缓大脑的衰老速度，有益于身心健康，可以降低老年人得帕金森的风险，预防帕金森还要多用脑，经常用脑可以预防帕金森，平时也要避免脑动脉硬化问题，那么怎样才能预防帕金森呢？

1、一定要是加强运动和锻炼，还有脑力活动，可以预防脑神经组织衰老，还有益于身心健康，像是跳舞，下棋，打太极拳。

2、如果发现老年人出现手部颤抖，震颤，动作也迟缓的话，那要尽快送到医院诊断治疗。这也是预防帕金森的方法。

3、预防帕金森，就要避免接触对人体神经系统有毒的物质，就像是一氧化碳，锰，汞，二氧化碳及等，因为这些是导致帕金森的原因。

4、预防帕金森，就要防止脑动脉硬化的出现，所以对于有高血压，糖尿病和高血脂的患者，一定要认真治疗，防止出现脑动脉硬化，也就抑制了帕金森的发生。

做到以上几点能够降低帕金森的发病几率，尤其对于中老年人平时要加强锻炼，能够大大降低帕金森的发病几率，还要定期检查自己的身体状况，经常用脑可以提高脑力的活动，从而能够预防脑神经组织的衰老有益于身心健康。