喝茶对心血管有何好处？哪种茶最好？医生一次性说清

原标题：喝茶对心血管有什么好处？什么茶最好？医生一次性为您说清楚

随着经济的发展与生活水平的提高，心血管疾病已经成为威胁人类健康的重大问题，其常见的危险因素主要有高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、饮酒、超重肥胖等。

大多数心血管疾病是可以预防的，近年来，茶与与心血管疾病是否相关，越来越引起人们的关注。

大量研究证明：饮茶可降低心肌梗死和脑卒中等心血管疾病风险等，并有利于改善心血管疾病危险因素，如改善血脂、血压、血糖、体重等。

喝茶能通过降低血糖和血脂，从而防治心血管疾病

茶叶中的茶多糖可通过激活体内过氧化物酶受体而使胰岛素敏感性增高，同时促进胰岛素分泌，改善糖耐量异常。而茶多酚，还可以通过增加脂肪细胞内胰岛刺激的葡萄糖吸收，来提高胰岛素的敏感性。

喝茶可以调节葡萄糖代谢相关酶的活性：茶叶中的茶多糖、茶多酚等可抑制体内淀粉酶、蔗糖酶以及α−葡萄糖苷酶活性，直接导致了蔗糖、淀粉和葡萄糖等碳水化合物的分解延缓和吸收减慢，从而可抑制餐后血糖的升高。