除了电子设备，还有三大“杀手”在危害孩子们视力

很多孩子小小年纪就开始戴眼镜了，一个个青春年少的孩子，却慢慢的无法脱离眼镜的束缚，让很多的家长很是忧心，一些家长就说，我已经很注意不让孩子看电视玩手机了，怎么一检查还近视了呢。其实影响孩子视力的东西除了电子设备还有很多，那些东西还容易被大家忽视，今天就来给大家讲讲具体是什么，父母们一定要引起注意。

一、糖分摄入过多

首先孩子糖吃多了容易产生蛀牙，还会影响孩子体内钙的吸收，影响身高发育。但是很少有父母知道糖分摄入过多还会影响孩子的视力。因为糖分在人体内代谢的时候，需要消耗大量的维生素B1，并且还会降低体内钙的含量。 维生素B1对人的视神经有保护作用，如果孩子身体缺乏这种维生素了，就会使视神经的传导出现障碍，从而导致孩子视力的下降；所以在这要提醒各位家长，为了让孩子们不近视，让他们少吃些糖吧。

二、强光伤害

近些年来，一直在宣传LED灯可以节能环保，但你不知道的是近几年，有研究发现某些LED灯使用不善，会严重损害孩子的视力。

研究表明，LED手机、平板电脑和笔记本电脑屏幕不会对眼睛造成损害，但用于汽车前照灯的强烈灯光可能会损坏我们的眼睛。

蓝光危害波及人数众多，世卫组织（WHO）爱眼协会公布: 每年因蓝光及辐射导致全球超过30000人失明。令人担忧的是，儿童更容易受到这种干扰。

因此孩子在 LED灯的使用上更要多加注意，比如：压低灯罩，确保孩子书本或桌面光线适宜，同时能遮住光源以避免眩光；或者是开台灯时，最好把其他灯光也打开，使室内光线相对协调，避免眩光、保护眼睛。

三、缺乏户外运动

由于父母的合作繁忙，很少有时间可以陪孩子出去运动，在加上各种电子设备的出现，孩子们的课余时间基本都在室内。户外运动严重缺乏。这在一定程度上增加了孩子近视眼的几率。因为平均每周出去运动3个小时的孩子患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。眼科专家也透露：适当增加孩子户外活动的时间，让孩子暴露在大自然的光线下是一个预防近视眼的有效方法。因为户外明亮的自然光线，能够刺激孩子的瞳孔，使眼球的收放能力变强，多接触室外的光线，还能促进视网膜分泌多巴胺激动剂，这种物质能够有效阻止孩子眼轴增长，并预防近视。所以父母们要尽量多带孩子去室外活动。

知道了危害孩子视力这几个隐形“杀手”，父母们就可以采取一些相应的措施来保护孩子们的视力了。

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