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2019.09.05
让心灵放松,呼吸变慢,静静的感受自己呼吸,让大脑也停下来,闭上眼睛,放松脸部的每一个细胞,感受太阳穴缓缓的流动,什么都不不要想,就这样静静的感受。
忙碌过后,需要给身体和心灵来一次放松,远离诚市的喧嚣,去山水间感受大自然的气息,溪水流动,鸟语花香。
春去秋来,周而复始,在紧张的节奏中要懂得如何去放松自己,调节工作与生活中的压力,保持积极健康的心态,比什么都重要!
面朝大海,春暖花开,需要的是放松心灵,静下心来!
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