放松心灵，静下来感受一切！

让心灵放松，呼吸变慢，静静的感受自己呼吸，让大脑也停下来，闭上眼睛，放松脸部的每一个细胞，感受太阳穴缓缓的流动，什么都不不要想，就这样静静的感受。

忙碌过后，需要给身体和心灵来一次放松，远离诚市的喧嚣，去山水间感受大自然的气息，溪水流动，鸟语花香。

春去秋来，周而复始，在紧张的节奏中要懂得如何去放松自己，调节工作与生活中的压力，保持积极健康的心态，比什么都重要！

面朝大海，春暖花开，需要的是放松心灵，静下心来！