你好，这是战胜紧张，消除自卑，克服恐惧，消除胆怯，治愈抑郁，解除焦虑，远离痛苦，建立自信系列连载文章，助你成为一个自信，优秀，绽放的人。
有很多人是不相信老师提到的紧张，自卑，恐惧，胆怯，抑郁，焦虑，痛苦，不自信等能够被解决的，在面对这些问题的时候，大多数人有两个非常极端的认知：
1、认为紧张，不自信，自卑的问题可以立马解决，于是找快速捷径
2、认为紧张，不自信，自卑的问题不能解决，所以也不相信能够被解决
关于第1个认知，老师以后再聊，今天主要说的是第2个认知，两个认知都是非常极端的，一种人要的是立马教会我学游泳，一种人是我根本不可能学会游泳。
是什么导致了他们认为紧张，自卑，不自信，焦虑这些问题不能被解决，或者说很难被解决呢，其实有很多的原因。
主要原因来源于生活的惯性，自己尝试了各种方法都没有被解决，理所当然认为不可能的事
旧的思想带来旧的结果，旧的思维不可能带来新的结果，一成不变的选择必然只能带来一成不变的结果。
你看，大家常见的几种解决办法：
1、在网络上搜索所谓的方法，经验；
2、买书，从书找答案；
3、参加快速培训班，花个5000元，学习3天；
4、找一群所谓同样问题的人交流（比如一些QQ群 社交恐惧症 类似的）
5、认为自己生病，去医院看医生，吃药（包括西药和中药）；
6、认为自己心里有疾病，找心里医生；
其实你来看，以上这6种方法，第1种，第2种，第3中，很显然的是找的答案很悲怆，这个问题不是一句话就能解决的，必须要用系统的方式，你换个角度非常好理解，如果紧张，自卑，不自信，焦虑，抑郁这些问题很容易解决，我们中国这么多人，怎么还会有这么多如此问题的人，他怎么可能呢？
我们很多学员参加线下课程，包括演讲的培训机构，口吃的培训机构等等，结果呢，问题都没有被解决，又回到老师的课程上来，回到训练营上来，解决了。
第4种选择是很可悲很悲的，为什么，因为这些人进入这个交流群，本身自己没有问题，结果看着别人天天在那里讨论，结果更加重了自己所谓的认知，特有意思的事情就是给自己非要按一个病名，反正特别专业，老师也没听说过，还在那里高兴，哇，终于知道自己什么问题了（100汗路过。。。。）
连载文章以后再去详细的说这个话题
第5种，第6种是比较常见的，心理医生解决不了你的问题，让你吃药的医生就是在毁你，我们的学员中有吃药1年的，有吃3年的，有吃5年的，也有吃10年的，为什么吃了这么多年药还没有解决问题？
那只能说明，自己吃药解决问题是错误的。
这些惯性的思维导致了自己不相信问题能够被解决，我都吃了5年药都没有解决，报个课程，参加个训练营就能解决？
所以，这疑问就是理所当然产生的，一个人的认知多数来于自己生活的习惯（当然是有3个方面，这里不讲），事实上，每个人受限于自己的框架，自我设限，自己不想出来，不去相信，不愿意去相信，结果呢，自己果真因了自己的认为，自己的紧张问题的确解决不了（你说悲哀不悲哀？）
哪怕是犹豫，怀疑，也要去尝试，因为只有你尝试了才有机会，你尝试就是自己破框的过程，你在没有学习1+1=2之前，你也不知道1+1等于几，那你为什么不让自己去学习下呢？
如果老师上边写的这些内容你看懂了， 首先老师要做的就是恭喜你，因为你的问题即将被解决了。
为什么很多人不相信紧张不自信自卑抑郁的问题能够被解决？
你认为你的问题可以被改变吗？
你认为你能解决你的问题吗？
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