不晓得，你生活中有没有遇到过一种人，大小事一定要按照他的旨意进行，否则他会很不开心，想办法要让事情变成他想要的样子？
也许，这个人不是别人，就是你自己。
控制欲很高的人，看起来通常都挺固执、强悍，充满力量，会用尽全身的力气让事情变成他们想要的，很难让人联想到他的内心其实是脆弱、恐惧的，但其实一个人所缺乏的东西，很容易透过外在呈现来获得补偿。
例如自卑的人，往往也会装得比较自大，来掩饰心中的不足。
说说发生在身边的一件事：
小王跟小兰交往一阵子了，可是小王从一开始，就对关系很没安全感，需要时时查勤、确认小兰的行踪，只要小兰没有按照自己的期待的方式生活或回应，小王就会很生气，要小兰配合。
小兰基于爱，一直容忍小王，心想反正自己也没做坏事，小王想要查勤、看手机就让他看，他开心就好。所以小王就一直能用自己的方式控制小兰。
不过，自从小兰调职到新单位，加班变多、会议时间变长，不像以前那么规律固定后，小王开始爆炸，处处找小兰的麻烦，觉得他一定是在新单位认识了新的同事，才会变了一个样，无论小兰怎么解释，小王就是不信，更加变本加厉的检查小兰的手机、私人物品，想要找出蛛丝马迹。惹得小兰非常不开心，不愿再事事配合，两个人也吵个没停。
后来小兰来向我咨询，我问他怎么看待小王？
他说小王是一个蛮横、不讲道理、愤怒、发狂的人，觉得他有用不完的精力，只是为了控制权。
但我却摇摇头，跟他说：小王其实没有你想像中的强悍、勇敢，相反地，他的内心非常非常的害怕，他做得这一切看起来像是在伤害你，可事实上，他是在跟你求救，他就快要崩溃了。
怎么说呢？一个真正有力量的人，是不需要特别展现出力量来证明自己的存在，就像一个真的有钱的人，不会到处去告诉别人他多有钱，因为钱对他来说，已经并不怎么重要，他不需要花太多心力再追求更多的钱。
同样的，当一个人需要掌控感的时候，代表着他觉得自己越来越没有主导权，他很害怕被边缘、被抛弃，于是他要花更大的力量把你抓回来。
面对一个惊慌失措的人，你该怎么做？做更多事情，来让他觉得安心、安全？还是大声斥责他？
答案都不是。
面对一个已经害怕到失去判断力的人，你要做的不是强化他过去的习惯，也不是不理会他，而是停下来，静静的陪着就好。不用特别做什么反应，也不用太急着反击回去，保护自己。因为他让你有多不舒服，他的内心就有多痛苦。
我告诉小兰，当小王又开始抓狂，试图控制你的时候，你不需要解释，也不用生气，你只需要定定的看着小王，告诉他你现在在这，你愿意静静的在这里陪着他，直到他觉得足够安全为止。
其实，一个一直在控制的人，他的心是一直很乱的，会不断地找事情做，来让自己的世界维持最完美到状态，但这个完美的状态是很脆弱的，一个小小的变化就会被破坏，所以他得一直忙、一直忙，根本没有时间停下来，好好感受，完成或获得时的情绪与滋味。
所以你的安静，是一种示范，告诉他即使不控制，他想要的仍然会在，或是他担心的并不会发生。
其实，小王之所以会这么没有安全感，并不是小兰做了什么事，而是小王的内心住着一个受伤的小孩，但没有人教会他如何安抚那个孩子。所以小王只好一直跟那个小孩说：快，好起来，没人会可怜你，你要自己想办法解决。于是「控制」成了小王生存的手段，来让自己感觉安全，可是骨子里是很害怕恐惧的，无论他表面上看起来有多强势。
懂了这一点，我们就不会在情绪上那么过不去。但这么说不是要你面对控制狂都要同情他心里有个受伤的小孩。而是让你在看待整件事情时，不会被对方的外在呈现给误导，觉得他很强你很弱。当你能够看得更深，你自然会比较知道方法去回应，无论是继续留下来处理，还是选择离开。
你在生活中遇到过这样的人吗，你又是怎样做的呢？欢迎分享！
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