对于每一个人来说都会生病，本系列从人们平时经常容易得的28种疾病入手，对于这些病该吃什么？不该吃什么？分14篇文章做一个概括性讲述！
牙龈肿痛出血
【临床表现】肿胀肥大的牙龈呈深红色或暗红色，组织松软，牙龈乳头呈球状突起。
【食疗原则】糖、饼干等淀粉类的食物不宜在睡前吃；宜多吃清胃火、肝火的食物；忌酒及热性上火食品；保持大便通畅；忌过硬、过酸、过冷,过热食物。
【推荐蔬果】芹菜、小白菜、黄豆芽、南瓜、西瓜、荸荠等。
【禁忌食物】胡椒、辣椒、荔枝、龙眼等。
牙龈肿痛出血
近视
【临床表现】远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视者近视力也会不好；容易导致肌性视疲劳症状；从外观上呈现眼球向外突出的状态。
【食疗原则】主要是选择能补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质。
【推荐蔬果】虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜,大枣、黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、茶叶、肉类、肝类等。
【禁忌食物】甜食、碳水化合物的食品、烧煮过度的蛋白类食物、蒜、辣椒、洋葱等刺激性的食物。
近视野
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