心理学：别把健康状态问题化

咨询师协助来访者探索心理问题时如果脱离了情境，仅仅用理论去和你所观察到的行为问题进行连接，很可能会把一个人的健康状态问题化。

举个例子，如果一个人在功成名就时需要留有一点自卑感，这样他对自己才能有一个客观的认识，同样在一个人一无所有时，需要尝试着让自己适度的体验到自信，对他们而言，这其实是一种智慧。但是如果一个明明很成功的人看不到自己的成功，甚至越成功反而越自卑；一个一无所有的人看不到自己的真实状态，却用虚幻的自信掩饰自己面对一无所有时的痛苦，这就可以称得上是心理问题了。

在鲁迅先生所生活的年代，他的文章里出现了这样一句话：“我家后院有两棵树，一棵是枣树，另一棵还是枣树。”我们仔细品味一下写的真好，是因为这句话道出了身处那个年代的人的一种心境，如果在我们这个年代，还有人写出类似的话，相信很多人的反应都可能是“这人有病”。

对于很多人而言，自信和自卑的出现，并不取决于外在的社会身份，也就是说相对成功的人也需要有自卑的权利，这些自卑不是用来抵消你对成功的恐惧的，而是需要提醒你别让自己飘起来，一无所有的人也需要有相信自己可以成功的自信，这些自信不是用来遮挡你对自己暂时很失败的体验的，而是为你早日翻身提供恰到好处的动力。

所以处理心理问题的关键不是用一种感受来抵消另一种感受，而是可以迂回一下，实现真正意义上的转化。

树辉老师：

一个专心做咨询的实战派心理治疗师

一个在来访者面前没有正形，但是可以做到字字珠玑的心理咨询师

一个经常会有一些怪论，可是会深入你内心的非著名心理咨询师

总之是一个最不像心理咨询师的心理咨询师

这是一个有温度的头条号！