你是否感觉有时候就算刷完牙嘴里还是有一股味?就算刷多少次,过一会还是有口臭的感觉?口臭实在是让人头痛的问题,在日常生活中,尤其是在与人交谈的时候,实在是令人尴尬。如果你早上睡觉醒来,感觉嘴巴又苦,又臭,又粘粘腻腻的,而且嘴里味道非常浓,就算刷牙以后,还是会有味道,还是去除不了,那么这是病态的现象吗?
一般来说,如果口苦口臭的现象出现在睡醒以后或者吃完饭以后,是属于正常的现象,如果你刷完牙以后口苦口臭的现象依然存在,那么你就要警惕了,就要考虑是不是哪里“生病”了。
对于口苦口臭的病位一般不在嘴,而在于脾胃。那么究竟是什么原因导致的口苦口臭呢?主要有以下几点。
首先,口苦口臭和脾虚有着直接的联系;我们都知道脾主运化,对人体的水液有运输消化的功能,一旦脾虚,运化功能下降,那么人体内就容易产生水湿,水湿停留在肠道,阻碍水分吸收,就会容易便秘,引起口臭,或者便血消瘦的症状。
这主要是饮食过于精细导致的;缓解便秘的症状,可以早上喝一杯蜂蜜水,是非常有效的一个方法呢。
再一个就是胃火导致口臭,胃火会导致口干口渴,牙龈出血或者身体发热咽干肿痛的症状,这很有可能就是胃火引起的,饮食上一定要注意,不要吃太过于辛辣油腻的食物。
再一个就是肝火引起的口臭,中医上认为肝主疏泄,身体气血胆汁运输代谢都和我们的肝脏有关,如果身体出现了肝火旺盛,肝胆不和,肝气犯胃,或者胆汁上逆的情况,就会容易引起口苦口臭,甚至食欲不振,消化不良的现象。
最后一个就是口腔疾病,吃的东西不卫生,导致口腔滋生细菌,导致口苦口臭。
对于口苦口臭的病症,我们应该怎么治疗呢?要学会“对症下药”,首先在饮食上一定要注意,我们常说“病从口入”,所以一定要注意自己的饮食是否卫生,少吃一些油腻辛辣的食物,多运动。
除了这个,中医有一种治疗方法,那就是艾灸,艾灸治疗口臭的话,应该艾灸哪些穴位呢?下面我就介绍几个比较管用的常用穴位。
一,劳宫穴
将拇指之外的四指并拢,慢慢地向手掌心握拳,中指所对的地方就是劳宫穴
这个穴位位置特殊,不可以艾灸,但是可以按摩,适当的按摩劳宫穴,能够治疗心火旺盛导致的口臭,还能治疗失眠等病症。
二,脾俞穴
第11胸椎棘突下,旁开1.5寸即为脾俞穴
脾虚造成的口臭,找到根源就要治本,所以艾灸这个穴位具有健脾功能,恢复脾对水液的布署和运化功能,从根本上治疗口臭问题。
三,太溪穴
内踝尖与跟腱水平连线的中点即为太溪穴
能够治疗胃火或者胃气上逆导致的口臭病症。这个穴位是人体非常重要的养生穴位,还能治疗牙疼等疾病。
四,曲池穴
屈肘成直角,肘弯横纹尽头处即为曲池穴
艾灸这个穴位,配合上述穴位,能够有效的缓解肝火胃火导致的口臭。还能健脾和胃,防止肝气犯胃导致的口臭。另外这个穴位也具有很好的养生作用。
艾灸方法:每次艾灸3到4个穴位,每次艾灸15分钟作用,1个疗程可以艾灸10次。如果劳累过度,情志不遂可以治疗1到2个疗程。另外艾灸以后不宜洗澡,艾灸的时候毛孔都是打开的状态,洗澡容易导致感冒等。
除了艾灸,在生活上要保持心情舒畅,加强锻炼,注意饮食与养生,才能摆脱令人尴尬的口臭,保证我们的身体健康呢。
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