快乐的人不会读的一本书—《生命的重建》

“假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝·海的这本伟大的著作——《生命的重建》。”

—— 戴夫·布朗

在2018年我读到这本书之前，如果我也遇上同样的处境，只能带一本书，我的选择是四大名著中的红楼梦。如今，生命的重建已成为我的枕边书。

本书是美国著名心理学家露易丝.海所著，作者年幼遭强暴、青春叛逆离家出走，后多次流产，几经周折与富商结婚又被迫离婚、身患癌症最终作者改变思维模式，从身心灵三方面积极重塑自我，而癌症也真的在她身上被治愈了，她平静的生活在美好的世界里，如她所写的一样，她的生活一切都好。

2016年前我的生活状态还算是比较不错，大学毕业后自己创业取得了一定的收获和小小的成功，而2016年继续投资扩展时遇到瓶颈，损失了一部分资金，当时的我不能接受自己犯错，陷入悔恨和内疚中整夜整夜的睡不着觉，白天也是身心疲惫，我知道自己的状态应该是不太对了。

人生的低谷期读书沉淀自己是比较好的方式，于是我遇到了这本书。这真的是一本和我之前读的完全不同的书，书中作者用一对一心理咨询谈话的模式、简洁又直指心灵的文字结合多年心理咨询经验和自己亲身经历告诉我们生命是可以重塑的，我们当下的一思一念在创造我们的未来，每个人都受负面思维困扰而身陷怨恨、内疚中……每一句话都好似一位和蔼可亲的长者慢慢的说予我听，心也慢慢静了下来，跟着作者的引导一点点接受自己，包括优点和缺点，当真正接受自己时自然而然就不会令自己陷入痛苦。之后的很长一段时间这本书代替很多经典著作成为我的枕边书，一遍遍的阅读也就是一遍遍的练习和巩固，有强大的信念也要每天不断的坚持。

如今，若我再次流落荒岛选择此生必须携带的一本书，我将不会再选择《生命的重建》，因为作者的每一句话已经印在了我的内心深处，我很好，我接受自己的一切，我的世界里一切都好。

我把这本书推荐给某段时间感知不到快乐、温暖的你，不要着急，不要害怕，静下心来看看书吧。