经常会有宝妈发私信来问，“我家宝宝最近便秘了，又不想给宝宝吃药，有没有什么通便润肠胃的辅食啊？”
宝宝便秘在幼儿中并不少见。常见原因是宝宝进食的食物中纤维素不够，导致大便中固水物质不足，形成干结大便，因为排便费劲，排便间隔时间被拉长，从而大便更加干结。
这时候我们可以多吃含纤维素多的食物，我相信很多人都会首先想起香蕉，香蕉中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，可辅助治疗便秘。燕麦有通便的作用，也非常适合大便干燥的宝宝食用。
所以今天我们分享一道由香蕉、燕麦、牛奶制作而成的美味辅食，其制作方法简单便捷，新手妈妈就算没有一点经验也可以做得出来。
奶香燕麦糊
参考年龄：12个月+
准备食材：香蕉（去皮）30克，配方奶粉10克，纯燕麦片30克
1.把燕麦加入清水中并浸泡一个小时，浸泡过后的颜面会更软烂，宝宝容易接受且易消化。
2.将浸泡好的燕麦倒入锅中，并加入适量的清水，然后再用中火煮30分钟
3.煮到水分略干
4.将煮好的燕麦盛出，冷却至和手感的温度差不多的时候就可以了
5.把冷却好的燕麦和配方奶粉一起倒入搅拌机内搅拌
6.把燕麦和配方奶打成宝宝最爱的糊状，口感很是细腻润滑喔！
7.最后我们再把香蕉切成丁，可以根据自家宝宝的咀嚼能力来决定具体切多大。
8.把切好的香蕉丁倒入燕麦糊中，搅拌均匀就可以啦！
PS：香蕉和牛奶这一对CP组合永远都是这么有亮点，香蕉的润滑加上营养的牛奶，另外还有香气逼人的燕麦，这恐怕连妈妈们自己都要把持不住了~
榴莲妈妈说：
1.因为香蕉容易氧化，所以我们要把香蕉剥皮切丁的步骤放在最后。另外香蕉不宜放在冰箱内存放，温度太低会使它发黑腐烂。
2.一定要用熟（身上带黑色斑点）的香蕉，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，这对宝宝是非常不利的。
3.如果宝宝吃香蕉丁块比较困难，我们可以把香蕉刮成泥，直接和燕麦一起给宝宝吃，这样既可以保证水果中的营养不会流失，而且也能让宝宝更好的接受。
4.燕麦不可一次性吃太多，不然会影响钙、磷、铁等的吸收，引起体内矿物质失衡。
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