如果你喜欢看武侠小说，或者是武侠电视剧，可能就会听到过“阴毒”两个字，都说人体里面自带毒素。尤其是到了中年以后，身体各个部位的机能就会下降，其中也会包括新陈代谢的下降。导致身体里面阴盛阳衰，阴气过多就会堆积在身体里面，最终形成所谓的“阴毒”。
那么，人体里面的“阴毒”有哪些？
湿毒。它和湿气的性质一样，人体所表现出来的都是舌苔白腻、恶心等状态，这在我们的印象中都是不可磨灭的。现实中有很多人都有湿毒的现象，而一旦出现这种现象，就很难祛除。
肠毒。“欲得长生，肠中常清”这句话说的就是肠胃健康和长寿有着息息相关的联系。肠胃一旦变差了，人体经常会排便不畅，也就是我们经常说的宿便。排便通畅能够把身体里面的大部分毒素都排出去，一旦出现排便不畅的情况，你的皮肤、口腔健康都会出现问题，不仅皮肤上会长痘痘，而且还会出现口臭。
水毒。这种毒非常厉害，毫不夸张的说是最让人头疼的毒，它和肾脏功能有着息息相关的联系，肾脏一旦出现衰竭现象，人体通常都会有水毒现象，比如说一觉醒来眼皮、脚踝有浮肿现象，这种情况就说明有水毒的情况。既然和肾脏功能有关，就一定要想办法把水毒给去除掉，别等肾功能下降到无法挽回的地步再去后悔。
气毒。说到气毒，我们首先想到的就是呼吸系统，再一个就是会想到肺部。气毒确实会产生在肺部里面，想要保持身体健康，就需要把肺部里面的毒、浊气都排出去，这样身体健康才能得到保障。
脂毒。说到脂毒，我们首先想到的就是身上的脂肪，现在人生活质量都提高了，只要身体没有什么大问题，有手有脚就能吃喝不愁。这就导致很多喜欢吃肉的人，顿顿都不离肉，大鱼大肉最终就会导致血脂增加、体重上升，不能及时消除就会堆积在身体里面，最终形成脂毒。
痰毒。说到痰毒，小编想到身边有人生病时就想吐痰。身体健康的人是不会吐痰的，就算吐痰也是在早上吐一两口就行了，可如果你一整天都在吐痰，这就会导致痰毒堆积在身体里面。尤其是在秋季这个干燥的季节，更应该把痰毒排出去。
淤毒。很多时候，淤毒就是人到中年以后诞生的，这个时候人体新陈代谢变慢，血管里面就开始有淤积的出现，时间一长就会把血管堵住，最终给身体健康带来无法挽回的伤害。
如何排毒？
捏肚脐四边来排毒。这个四边对应着人体最重要的部位，所以如果你捏肚脐四边，就能够通过这种方法来调整自身的健康。不仅是身体上的健康，就连心理上的健康也能得到保障。
这个方法就是把食指伸到肚脐眼里面，拇指留在外面，之后就在肚脐四边捏，每天都可以捏10圈到20圈。
用大自然之物贴肚脐。一颗干桂圆肉和六颗左右花椒、适当艾绒。你可以把花椒大蒜，然后把弄碎的桂圆肉以及艾绒，放在纱布上，每天晚上睡觉前都可以贴在肚脐上，这样可以很好地解决便秘或者是拉肚子人群。
总而言之，人体有阴毒，想要身体健康得到保障，你就需要想办法把阴毒给消除掉，这样才能保证身体的健康。
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