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国庆假期已经过去了，在祝伟大祖国70岁生日之时，我们也舍不得七天长假的离去！
不！假期你不要走！
很多人的假期安排的满满当当，出国游、国内游、郊区游；发小聚会、小学同学聚会、初中同学聚会、高中同学聚会、大学同学聚会，不过更多的还是在家里怒睡一周，等清醒时才发现：该做的工作没有完成，该写的作业没有完成。
木大木大木大木大木大！
10月7日，一趟吐鲁番飞广州的航班上，几乎整个航班的学龄儿童都在写作业。
孩子，加油！
小姑娘，你也加油！
而同一趟飞机的围观群众表示，看到孩子们写作业的精气神，本来被上班的恐惧支配的她，瞬间充满了力量！
但是很多人也想问问，七天国庆假期虽然没有寒假暑假那么长，但也足够孩子们去完成作业吧，为什么要拖到最后一天临时抱佛脚呢？答案就是拖延症。
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延其实是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
拖延症
拖延症主要爆发在出生在80年之后的这代人身上（小编中招），懒不能说懒，官方便赋予了'拖延症'这个比较科学的名称。
不能按时还信用卡花呗，朋友生日前夜才想起去买礼物，工作必须拖到领导再三警告之后才去做，在最后限期来临之前，我们不断找消遣的事儿，熬夜看X音、网上讨论热门话题、王者荣耀攻关攻略……把时间和精力花在各种小事上，日积月累，最后使自己陷入焦虑和疲惫。
而80后基本也育有子女，自己都不能以身作则的他们已经在不知不觉中将这个无药可救的'魔鬼'传染至自己的孩子身上，这也就是我们看到飞机上集体补作业的根本原因。
在日常生活中，经常会遭遇拖延症，我们一边说着这些事情待会就去做，却一边啃着手指一边发着呆，晚期！这就是晚期的拖延症。
小编我也又拖延症……
拖延症的一个表现就是不自信，容易自我否定。每次事情的完成度都达不到自己的最高水平，自我评估能力变得越来越低。
比如：公司会议上总监让大家发言提议新的活动计划，你有一个很好的计划但却不敢举手说出来；公开演讲还剩一个星期，迟迟不准备，又非常担心自己搞砸。
拖延症的一个表现就是，借口太多。
比如：离高考还有一个月呢，我过几天再复习；后天才是交月报的日子，我明天再写吧。
啊~只想摊着
拖延症的情绪一般是：焦虑，情绪不稳定，也就是我们常说的'破罐子破摔'。
比如：老妈叫我下午打扫卫生，现在已经来不及了，等着挨骂吧；论文还有三天就要交了，根本赶不出来，算了吧就。
杀了我吧
拖延症的另一个表现就是，犹豫不决，选择困难。
比如：中午是吃炒面还是炒饭，最后纠结一中午；周末去和朋友逛街，我穿黑鞋还是白鞋？最后纠结反而没去成。
哪有什么选择困难症，都是因为穷
如何让自己客服拖延症的侵蚀，其实这是一件很艰难的事情，主要还是靠自己对自己的调节。
在生活中要勇于挑战自己的极限，无论是在工作学习中。如果你自身就是相对比较稳定的人，不如在闲暇时间来一段极限的长跑，锻炼耐力和心理承受力的极其高效的一种方式，只要坚持，必定有效。
其实也就是我们现在常说的'佛系'，不要对事物有着太高的期望，内心要能接受不完美，不满意的准备，这样下来就不会被不好的结果吓到，也就不会有过多的抵触心理，也就不会有逃避而产生的拖延的结果，时时刻刻告诉自己：我已经做的很好了。
可以都行无所谓
俗话说失败是成功的母亲，有人在失败面前瑟瑟发抖，分崩离析不成人形，这个时候不如和有经验的前辈倾诉，讨论一下为什么会失败，在承受失败的同时接受失败，在失败中吸取经验，成功就会来的自然而然了。
平常我们遇见最典型的拖延症就是早上起床了吧，当闹钟响起时总会第一时间把闹钟静音，然后心里再想就在睡个10分钟吧，之后反复几次…要！迟！到！啦！脸也不洗牙也不刷，叼着一片面包就冲出了家门，又发现公交卡没带、手机没拿…这月全勤奖就拖没了。
我预与被窝不离不弃！
相信每个人都有着一部属于自己的闹钟进化史，从妈妈的掀被子到之后的发条闹钟再到电子闹钟最后到现在的手机APP，闹钟可能已经远离的我们的生活很久了，但是随着各种黑科技的应用，它们又回来了。
Hello Sense是一套智能睡眠监测系统，可以监测用户睡眠环境和睡眠状态，并提供智能闹铃功能。
Hello Sense
Sense 系统包括一款 Sense 手机应用、一个球形的 Sense 环境监测装置，以及一个名叫睡眠药丸 Sleep Pill 的装置，使用时把睡眠药丸夹到枕头上，无需佩戴设备设备，也无需按下任何按钮。然后这个小装置就可以通过传感器监测用户的睡眠状态，让后将其同步到 Sense 里面。
可以通过传感器监测用户的睡眠状态
Sense 里面包括光传感器、话筒、温度传感器、深度传感器、扬声器、微粒传感器、近距离传感器、WiFi 和蓝牙等模块。Sense 圆球则可以检测环境信息，说他是闹钟，其实也是一盏简约不简单的神器。在每一个安静的夜晚，它都将是您最忠诚的伙伴，三基色LED光源，长达100000小时的使用寿命，7种固定色彩，256种色彩变化，还可以任意选择锁定。
有点好看啊
Alarmshock是一款真正能治疗懒床拖延症的神器，这个闹钟分为两个部分，一个手环、一个底座。
Alarmshock闹钟
设定时间后，它会震动手环提醒你该起床了，很多人表示某米的手环也有这个功能，并没有什么神奇的，请注意！手环是没有关闭震动的选项的，只有到底座处感应，闹钟才会停止。这样就达到了让你起床的目的。
比卡丘准备
更牛X的是，如果你没有在两分钟之内关闭震动，它…它就会放电！对，就是皮卡丘的那个电！而且手环的表带和搭扣非常牢靠，基本上不可能徒手拆卸，你是想一直被电还是起床呢？完美解决拖延症的选择困难。
吃我十万福特！还不起？
Glance这款并不是闹钟也是挂钟，它可以通过专门的应用软件与用户的智能手机或者平板连接并获得数据。Glance 挂钟提供了一种全新的方式让你随时随地更简易的了解你的家。
Glance
当你醒来时，Glance 会基于活动追踪设备的数据来显示你睡了多长时间。通过 app 和你闹钟的互联，可以把日常的日历、行程、运动数据都一眼展示在你的闹钟上，抬头就能看见，真正让日常交互得很多的用品变得更有效起来。通过整合你的日历和提醒事项，Glance 挂钟将日常规划进行可视化。
是你！紫薯精！
随着各式各样的黑科技应用，拖延症必定会败下阵来，让我们的生活只有清爽和明媚的阳光。多用开朗的心情和随遇而安的心里去面对即将发生的一切，你就不会再有惧怕和恐慌，拖延症就会午夜的吸血鬼见到闪耀的阳光一样灰飞烟灭。
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