连自己都不爱的人是自私的吗？

从关系角度来讲，不爱自己的人大致分为两种。

一种是不爱自己也不爱别人；另一种是不爱自己光“爱”别人。

【第一种可能是对关系的恐惧和不确定】如果适度，不影响自己也不影响他人这很好，没有谁规定一定要爱自己爱他人，当然如果你可以爱自己爱他人你的生活可能会变得不一样。我尝试来共情一下在关系中不爱自己也不爱他人的人，听起来似乎对世界，对关系有一种深深的恐惧。“你们是不可信的，世界是不可信的，我需要为自己找一些坚硬的东西，为自己竖起堡垒，为自己搭建自己的世界，你们谁都不要进来。”说到这里我想大家已经看出了一些端倪，不爱自己，不自爱只是一种表象，是我们心理最表层的一种防御机制，实则是自己对自己的保护，是一种安全措施。你问内心最底层的潜意识爱不爱自己？实则是爱的。不然也不会在心理机制上发展出这样的防御机制来保护自己。

【第二种可能是“讨好型人格”和担心自己不够好在作祟】

大家注意看我在上边写的不爱自己只“爱”他人，这个爱是加了引号的。

这个“爱”或许不是真的爱！

有些爱是为了自由，而有些爱实则是为了/控制/。我们经常说：自己有的才能给别人。如果表面的现象看上去这个人都不爱自己，把自己所有的经历和爱都用来爱别人，总是拿该给自己的，自己没有的给别人，那他想做什么？可能大家已经猜到了：是交换。用我的一份我自己都未得到的爱来交换你的一些东西。当爱和付出是需要回报的时候，那这份爱必然是控制的，掌控的。“我都这么爱你，你为什么还不听我的？”我经常听到这类人以这样的句式发问。

而这部分可能是“总觉得自己不够好”这个信念造成的。我不够好，所以我不值得被自己被别人爱；我不够好，我没有提出需求的权利，所以我只能用我仅有的爱交换；我不够好，所以我需要时时刻刻讨好别人，来交换别人的爱；我不够好，所以…有很多这样的信念在作祟。

“我不够好的信念”在这里不做更深入地剖析，感兴趣的朋友欢迎关注我，获取更多心理学相关的知识。

所以，不爱自己的人自不自私，相信你看完之后自己会有一个判断。

我是心理咨询师、舞动治疗师徐榕阳，很高兴在这里遇见你。