最补的“养肾猛将”，60岁的肾，也能带你重返20岁

肾脏是男人的加油站，直接关乎着男人身体机能。人常说，十个肾脏九个虚。肾乃是人的精力源泉，是生命之本。人们身体内绝大多数的新陈代谢都是需要通过肾脏来完成的。因此，肾脏是人体最重要的器官，千万不能过度消耗它。

最补的“养肾猛将”，60岁的肾，也能带你重返20岁

肾气不足的表现

便秘：如果肾气不足，会使大肠的传导功能失常，出现排便不畅等便秘的问题。

浑身没力：肾不好的人因为气血亏虚，肾气不足，常常感觉没有精神，还会出现头晕耳鸣的症状。

没食欲：没有任何的食欲感，看到油腻的食物就想恶心、呕吐。

尿泡沫：蛋白质会从肾脏里面漏出到尿里来，尿液里会出现很多的泡沫。

房事不给力：经常“举”不起来，性功能障碍，早泄阳痿

以上5个症状出现其中2个就说明你开始肾不好了，如果占了3个以上，感觉开始调理吧，晚了就来不及了！

最补的“养肾猛将”，60岁的肾，也能带你重返20岁

我们的祖国医学博大精深，自古以来的帝王滋补养生，都讲究食补壮阳，效果同样让人“刮目相看”，男科专家强烈建议：从食疗做起。吃西药负作用大，中药效果较慢，若能搭配上食疗，那效果就大不一样了。

嵘山参

中医认为“嵘山参”味甘、性温，入肝、肾经，医学上常用于补肾阳虚，精关不固等，早在李时珍的《本草纲目》中记载不但能提升男性的性功能，还对男性前列腺和雄激素有很大的提升功效，而且能多方面处理男性肾虚、早射、腰酸腿软、尿频尿不尽和掉发等难题，帮助男性加快代谢雄激素，以及提升肾脏功能的功效都有十分关键的作用。

在古代，很多的 皇帝都会服用， 它含丰富的锌元素微量元素，蛋白成分，具有补阴益阳，这还是一种植物甾醇类物质，也是有利于前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀，对前列腺起到养护作用。

嵘山参不仅是补锌最厉害的食物，同时还能益智健体，增强免疫力，它含有多种微量元素和维生素，所含有的多糖和酶可以很好的保护男性健康，其中特含有的锌元素可以更好的提高男性性功能和荷尔蒙的作用。

嵘山参茶可以益肾固精。此茶的主要成分有，宁夏枸杞子16粒、嵘山参3克、九华山制黄精4克、，这些物质都能够起到益肾固精的作用

总而言之，男人想保持长久的精力充沛，必须要养成良好的生活习惯，每天早上起床进行锻炼，要养成吃早餐的好习惯，并保持开朗的性格，培养自己的幽默感，及时调节好压力，这样对于保持精力持久很有帮助。