溶栓药的“同行”被找到，每天吃一点，保护血管，预防血栓形成

血栓凝块主要是由纤维蛋白构成，而目前已经发现较多的成分，具有溶解纤维蛋白的作用，这些成分既有合成的，也有提取自植物和动物体内的，比如尿激酶，蚓激酶等，是目前使用最为广泛的溶血栓成分，还有比如蚂蟥中提取的水蛭素，蝮蛇中提取的精氨酸酯酶等等都具有溶栓的作用，但是这些只能在血管疾病发作，或者很严重的时候应用，不能作为保健。那么对于血管不好的人，应该吃什么来防血栓呢？溶栓药的“同行”被找到，每天吃一点，保护血管，预防血栓形成。

1.纳豆

纳豆是将黄豆发酵后做成的，在我国两千多年前是很常见的食物，后来传播到日本，直至现在依然是很受欢迎的食物。纳豆发酵出来后，含有丝状物，从中可以提取纳豆激酶，纳豆激酶是一种弱溶栓物质，有一定程度的直接溶血栓的作用，常吃纳豆对预防血栓形成，以及溶解小血栓很有帮助。不过纳豆本身很臭，所以现在我国制作和食用也很少，想要经常食用，需要自己平时制作。

2.黑芝麻

对付血栓，除了要溶解已经有的，还要同时防止血栓继续产生。对于大部分人而言，如果血管里面有血栓，都是服用少量阿司匹林，它有抗凝作用，所以能够预防血栓形成，但是阿司匹林也有较大副作用，长期较多的服用可导致胃溃疡，和各种出血现象。其实还有一种人体必需的营养成分，也有抗凝作用，它就是维生素e，维生素e抗凝作用要弱于阿司匹林，但是优势在于不会导致出血。血管不好可以常吃富含维生素e的食物，如黑芝麻，核桃，榛子，桑葚等。

3.苦荞

苦荞具有保养血管的功能。血栓的形成，核心的原因是血管受损，血管老化损伤了，就会产生血栓，所以预防血栓关键在于保养血管。能够保养血管的成分有很多，比如苦荞中的芦丁，就是一种很好的抗氧化保护血管的成分，苦荞中的芦丁成分含量较高，是天然芦丁提取的主要来源，芦丁主要作用在于能够抵抗氧化自由基对血管的破坏，延缓老化，改善血管的弹性防出血，血管不好的人常吃苦荞，有减少血栓形成，预防三高的作用。

对付血栓，预防大于溶解，因为血栓的溶解并不简单，大部分的能溶解血栓的成分，本身对血管具有破坏性，就连防血栓的阿司匹林也不能避免，如果想预防血栓，可以常吃纳豆，黑芝麻，苦荞等等食物，纳豆激酶具有弱溶解作用，而黑芝麻中的维生素e有防血栓形成作用，苦荞中的芦丁主要是保护血管，血管好了，血栓自然少。