天然“雄激素”找到了，男人没事多吃，强身益气还健腰！

葛根

我们都知道，葛根对于女性而言是一种很好的养生佳品，其实对于男性朋友来说，也有很好的养生作用。在平时的生活中，男性朋友们不妨对喝点葛根粉，有助于调节体内的雄激素的分泌，对于调理内分泌的平衡有着十分不错的效果。除此之外，坚持吃点葛根粉，还有着一定的美容养颜的作用，让男人看起来或许更加的容光焕发，可能帮助提升男人的魅力。

秋葵

在我们日常生活中，秋葵是比较常见的一种食物，作为现下的营养保健蔬菜，秋葵被认为是一种高级食材，因为秋葵籽以及黏性物质具有养肾填精的作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜。

韭菜

说到韭菜我想大部分人都知道，这种蔬菜的作用就是补阳气了，所以这种蔬菜又被称为起阳草，这种蔬菜在菜市场中一抓一大把，尤其是用来做韭菜饺子，很美味，同时这种蔬菜对男人功能是有辅助作用的，要是经常有用因为抵抗力下降而出现的腰腿酸软的话，可以吃一点。

桑葚

桑葚既可以吃鲜食，还可以入药，具有养肝固肾、乌发明目、健体美颜、健脾胃，助消化、防癌抗癌等神奇功效，是老少皆宜的纯天然圣果。另外桑葚对于滋养肾脏也是有很好的效果的，如果你想要通过桑葚来养肾的话，可以每天都吃上一小把，长期坚持就可以看到效果了。