宁愿不吃，也不碰这4种“脏蔬菜”，上面细菌成“堆”，你吃过吗？

第一个是生菜，生菜也是非常常见的蔬菜，它里面的含水量很高，营养丰富。很多人涮火锅，烧烤，加点生菜总是非常香甜的。不过生菜的叶子，除了被泥土覆盖，它总是在土地上栽培，比较湿润，容易滋生细菌，如果清洁不到位也是有害的。

第二个是油麦菜，和生菜一样。可以吃火锅，它的口感也是很好的，不过油麦菜的叶子很长，加上叶梗比较粗，所以叶片里面很容易藏虫卵，很多人在清洗的时候简单处理一下。里面脏东西很难被清理干净。

第三个菠菜。和油麦生菜几乎都一样。菠菜的营养也是非常丰富的，经常吃它对身体很好，不过菠菜也是带有褶皱的叶子，容易藏细菌。清洗的时候，也得一片一片，把叶子摘下来清洗。

而最后一个就是花菜啦。它长得是很大一块簇在一起，但是在密集紧挨的菜花里面最容易藏一些虫卵和灰尘，因为它的头上都是一个又一个的小花籽。里面的虫卵我们都看不见，很多人也只是简单用清水洗下，但是这并不能把它洗干净。