越是人前欢笑 越要提防抑郁

前几日韩国女星雪莉自杀于家中，人们重新开始关注“抑郁症”这个问题，多年前知名男星张国荣因抑郁症跳楼自杀，世界喜剧大师卓别林也是抑郁症患者。往往一个总是为别人带来欢笑，自己却活在焦虑惶恐不安当中。当我们被他们欢乐搞笑的作品治愈时，这类人群的悲伤情绪却无人治愈。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，食欲减退，夜不能寐，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

抑郁症中医来说就是郁症，何为‘郁’？郁，愁闷，心中苦闷，积聚，凝滞，怨恨，主要由情志不舒，气机不畅引起的心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷，胸胁胀痛，或易怒易哭为主要临床表现的一类病症。肝失疏泄，脾失健运，脏腑阴阳气血失调，使心神失养，气机运行失畅这是中医抑郁的病机。中医治疗以疏肝理气为主如柴胡疏肝散，丹栀逍遥丸等。

我遇到过很多肿瘤患者肿瘤还没治好，抑郁症马上得了的情况。其实大部分都是心理精神方面得不到纾解，情绪过分紧张但又不善于找家人，朋友或医生倾诉，情绪郁结于心得不到释放。对此，我想给患者家人一些温馨提示：肿瘤患者、抑郁症患者需要的是尊重，温暖，和爱，家人在陪伴的过程中一定要尊重他们，不要以自身的态度思想去想当然的定义他们，爱不仅仅停留于口头上的叨扰，而是行动上表达无论任何时刻都有家人支持。对患者自己呢，我建议多参加活动，听音乐舒缓情绪，尽量多和家人朋友聊天，积极乐观的态度去面对人生，凡事要多往好的方面想，生活作息也尽可能规律一些。

最后介绍一个我总结出来的小方子，对调节情绪，舒缓紧张心情有作用，大家不妨一试。

橘皮5克，浮小麦10克，大枣2个，炙甘草6克，玫瑰花3克可以经常煮水喝，养心安神，调节情志。