柠檬和它一起喝，相当于慢跑1小时，隔天排出黑宿便，体重悄悄减

导语：柠檬和它一起喝，相当于慢跑1小时，隔天排出黑宿便，体重悄悄减。减肥是女人一生的事业，现在很多男人也加入其中，长久的事情就要日积月累的慢慢做。

所以如果能从每天的吃喝上养成一些好的减肥习惯反倒是能够事半功倍。比如今天小编推荐的这种饮品，每天清晨喝一杯特别有助于宿便的排出，宿便排出来了，体重会轻很多哦。

不信你上称试试，会吓一跳呢。这款神奇的饮品就是蜂蜜柠檬茶，做法非常简单，而且易于保存，做一次可以喝很久，方便食用，开始关注自己的体重吧！

蜂蜜柠檬

By 郭小厨秀秀

配料：

安岳柠檬 4颗、蜂蜜 500克、蜂蜜 500克

步骤1.准备食材和一个可以密闭的玻璃罐

步骤2.柠檬洗净切片

步骤3.把切好的柠檬片放入玻璃罐

步骤4.就这样一层层地码好…

步骤5.倒入蜂蜜，没过柠檬片盖好瓶盖即可。一般放1-2天，然后就可以泡柠檬水喝了。

烹饪小贴士：

选购技巧：

1. 柠檬分有核和无核两种。柠檬的果核有一股涩味，因此，泡果茶和制作干柠檬片，尽量选择无核品种。柠檬根据皮的厚薄，也分厚皮和薄皮两大类。柠檬皮有一股涩味，柠檬的清香味也在皮里，皮里有效养生保健成分也不少。如果难以忍受涩味，则要选择皮薄的品种了。

2. 挑选柠檬的时候，要注意观察果皮表面，形状正常、表面光滑、色泽均匀的才是优质的；那种带有斑点、疮痂、畸形的果体，很可能是受到过病虫害或是外伤，这种水果不但营养成分受损，还可能含有对人体健康有害的物质。

3. 有的柠檬由于采摘晚了，或是存储时间久了，会失水严重。有的柠檬是谁后外表能看出来，有的则看不出金玉其外败絮其中。

您知道为什么有的柠檬会苦吗？