一碗“毒汤”毁了多少娃的身体，不长个难发育，家长别再给娃喝还

现在的生活条件好了很多，也不像以前都是好几个孩子，做家长的有充足的时间照顾孩子，帮助孩子后天的发育。孩子的一举一动也牵动着家长的心，生怕自己照顾孩子的时候出什么问题，一不小心就导致孩子身体不舒服。

我家对面的小宇就是这样一个被全家人的爱浇灌着的孩子，为了小宇的身体和发育，一家人都是操碎了心。吃的喝的无一不精，住的用的也都是最好的，特别是夫妻俩都是独生子女，两边的老人只有这一个孙子，对小宇更是宠得不行。

就是这么宠，小宇也没被家里宠坏，从小就听话懂事，让吃什么也不挑食，一对比我家里这个小皮猴，我真是羡慕的不得了。但是前段时间小宇爸妈去接孩子放学的时候突然发现，孩子怎么比班里同学矮那么多，排队上课从来都是在最前面，这可怎么行？

赶紧给孩子补身体吧，孩子一回家各种大鱼大肉大补汤都上了桌，比平时还要丰盛，没想到孩子吃了一段时间，没长高，身体倒是越来越虚了。

其实这一家人为了给孩子补身体，炖的各种大补汤，对孩子的身体反而是负担，从补汤变成了“毒汤”。特别是一些很油腻的汤或者是骨头汤，孩子的脾胃还很娇嫩，难以消化负担，久而久之孩子的脾胃受到了损伤，难以消化食物，营养也吸收不到了。

要想孩子长高，可不是简简单单的食补就行了。做好三件事：

1、多补寡甜乳末

和补汤不同的是，寡甜乳末主要就是给孩子调理脾胃和促进微量元素吸收的，孩子的脾胃条厉害了，才能吸收到营养，长高个身体好就不是什么难事了。

2、多去户外运动

孩子的身体不是只靠着吃就可以好起来的，为了孩子能长个，带孩子进行适量的户外运动也是很好地方法。很多孩子在家里待着，久而久而骨骼的发育也会出现阻碍。

3、注意充分睡眠

孩子的睡眠时间和我们不一样，比我们更需要充足的睡眠，生长激素分泌充分了才能长个，这就需要孩子保证充分的睡眠。