男生“雄激素”不足？常吃这4种食物，或助你肾脏更健康！

雄激素是男人非常重要的一种激素，但是如果雄激素过少，可能会影响身体健康，甚至出现一些疾病。所以男生“雄激素”不足？常吃这4种食物，或助你肾脏更健康！

女贞子

很多人可能都知道女贞子有着调理血糖和血脂的作用，其实在生活中，常用女贞子泡水喝的话，也是能够增强男人雄激素分泌，在日常生活中可以多用女贞子泡水喝，补充雄激素。所以如果男生雄激素不足，平时常喝女贞子茶，或助你肾更健康。

银耳

看到银耳很多人都会想要是女性美容养颜吃的，其实男人常吃银耳也是有很好的滋养肾脏的效果。特别适合体内雄激素比较少的男人常吃，补充雄激素，延缓衰老。所以如果男生雄激素不足，平时常吃银耳，或助你肾更健康。

大葱

大葱是有着非常丰富的维生素的，可以保证人体的正常雄激素分泌，还能够刺激雄激素分泌，对于人体来说还是非常好的，大家没事都可以经常吃一点，对于肾脏有着非常好的养护作用。所以如果男生雄激素不足，平时常吃大葱，或助你肾更健康。

黑木耳

大家都知道肾不好也会影响分泌雄激素，所以想要增加体内雄激素的男人，先要养肾。黑木耳不仅常见，而且健脾、滋养肾脏的效果非常好。所以如果男生雄激素不足，平时常吃黑木耳，或助你肾更健康。

所以男生“雄激素”不足？常吃以上这4种食物，或助你肾脏更健康！