俗语“人睡三觉，命比纸薄”，这三种觉尽量少睡，老祖宗经验之谈

文化的传承，在一定程度上是可以作为民族是否强大的一个根本，对于我们很多人来讲，日常生活中也是在无形当中就受到了其影响，从读书写字到尊老爱幼，这莫不都是文化传承的一种体现。而在诸多文化形式当中，俗语的出现则是另外的一个高度，这些个语言可能并非高雅，但它们是足以能够代表了某种文化之下的哲学体现，其中是蕴含了劳动人民的生活智慧，今天我们就来学学其中的一句，那便是“人睡三觉，命比纸薄”，老祖宗的经验之谈。

为何老祖宗会这样劝诫，那接下来我们就看看哪三种觉是睡不得，首先这其一就是不要睡懒觉，在如今这睡懒觉似乎都成为了相当普遍的一件事情了，很多的年轻人在工作了5天之后，对接下来的两天完全是采取放任自我的一种状态，殊不知这是最大的损失，先不说会浪费自己很多的时间，完全可以利用早晨的时间来进行做计划，这样自己一天的生活也就能够更加充裕，可一旦睡懒觉，就完全丧失了这样的机会，而很多时候由于睡懒觉耽误事情的现象也是时有发生。

而第二种就是不要睡忧虑觉，在我们的个人成长当中，我想睡觉是相当关键的一部分的，尤其是对于很多人来说，这8个小时的睡眠是足够重要的，而在睡觉质量上就需要得到保证，在睡前我们就应当是调整好自己的状态，对白天的一些事情要学会抛却，正所谓是“先睡心，后睡身”，睡觉之前在心里就一定不要去想任何其他的事情，带着这样、那样的情绪，也势必会影响我们的睡觉质量，反倒是浪费了睡眠时光。

最后的一种就是不要在饭后睡觉，尤其是在晚上睡觉之前，就一定不要进行过多的食物摄入，可现如今的年轻人完全是颠覆了这样的一个状态，很多人所谓的“夜生活”才是他们真正生活的开始，对于很多人来讲，在白天累了一天，那接下来就应该是吃喝玩乐，殊不知我们整个的人体器官也是需要休息的，在经过了一天的工作，夜晚睡眠时间对内脏也是一个缓冲期，若是长时间得不到休息，它们的功效会逐渐下降，对自己的影响也会变得越发巨大。