痛风的人注意，常吃6种食物，能促进排出尿酸，痛风不来扰！

痛风给身体的伤害是巨大的，往往会在关节部位造成剧烈的疼痛，发作时使人坐立不安、痛不欲生。不仅如此，严重了还会使关节出现变形，最终导致不可修复的损伤，大大影响人们正常生活。痛风的原因大多与体内尿酸高脱不了关系，所以一定要控制住尿酸才能预防痛风发作。

竹笋干，平时吃一些碱性食物，对平衡体内的尿酸有着很好的作用，而竹笋是很好的碱性食品，尿酸高的人经常吃一些竹笋，可以有效的帮助排酸，远离痛风困扰。

橙子吃起来酸甜的，但它是碱性食物。并且橙子水分多，富含维生素P、维生素C等，可增强毛细血管的柔韧性，其所含果胶可促进人体多余脂类的排出和尿酸结晶的溶解、排出。

蒲公英是我们生活中最常见的一种中药材，蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。

茄子是碱性食物，它能够促进尿酸的排出，还能净化血管。茄子能改变尿液的酸碱环境，让酸性的尿酸能溶解于尿液中，从而更顺利地排出体外。

栀子是一种中药材，它能够溶解尿酸盐结晶，能达到降低尿酸的目的。另外痛风患者也可以多吃一些栀子，能够缓解痛风带来的痛苦。

莲子

莲子里面含有丰富的矿物质和维生素等营养成分，经常用莲子泡水喝，不仅能增强肾脏代谢功能，促进尿酸排泄，还能平衡体内尿酸水平，使尿酸慢慢下降，远离痛风。