痛风给身体的伤害是巨大的,往往会在关节部位造成剧烈的疼痛,发作时使人坐立不安、痛不欲生。不仅如此,严重了还会使关节出现变形,最终导致不可修复的损伤,大大影响人们正常生活。痛风的原因大多与体内尿酸高脱不了关系,所以一定要控制住尿酸才能预防痛风发作。
竹笋干,平时吃一些碱性食物,对平衡体内的尿酸有着很好的作用,而竹笋是很好的碱性食品,尿酸高的人经常吃一些竹笋,可以有效的帮助排酸,远离痛风困扰。
橙子吃起来酸甜的,但它是碱性食物。并且橙子水分多,富含维生素P、维生素C等,可增强毛细血管的柔韧性,其所含果胶可促进人体多余脂类的排出和尿酸结晶的溶解、排出。
蒲公英是我们生活中最常见的一种中药材,蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。
茄子是碱性食物,它能够促进尿酸的排出,还能净化血管。茄子能改变尿液的酸碱环境,让酸性的尿酸能溶解于尿液中,从而更顺利地排出体外。
栀子是一种中药材,它能够溶解尿酸盐结晶,能达到降低尿酸的目的。另外痛风患者也可以多吃一些栀子,能够缓解痛风带来的痛苦。
莲子
莲子里面含有丰富的矿物质和维生素等营养成分,经常用莲子泡水喝,不仅能增强肾脏代谢功能,促进尿酸排泄,还能平衡体内尿酸水平,使尿酸慢慢下降,远离痛风。
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