为什么这个年代当父母，比上一代更劳累了？

现在父母的生活并不轻松，即便是孩子已经是学龄儿童，依旧每天忙碌不已。

纽约时报有一篇文章《就像人会在工作时过劳一样，当父母也会过劳。》，文章讲述了发表在《精神科先驱》的一篇研究，比利时学者访问了两千多位比利时家长，发现当父母也会过劳。它们发现有13%的父母形容当父母照顾小孩让他们“过度劳累”。这代表着他们至少一周有一天会觉得“力气耗尽、做事没效率、情绪低迷”，就像工作过劳一样。

为什么父母变得更劳累了？

除了自己与社会对做父母有过高的期望外，媒体也推波助澜。

很多人在朋友圈等社交媒体上分享育孩子相处的照片，就像成为了一把尺，衡量你是否是称职父母，让很多母亲陷入了追求错误的完美主义假象中。

当然，不止是全职妈妈，职业妇女也会过度操劳家庭事务。许多的全职妈妈会因为缺少与社会的联系而感到孤独与过劳。觉得情绪低迷、沮丧、毫无感觉。

用时间来治疗自己是最关键的地方。尝试一场跑步，这样会让自己更加舒服，并不只是晒朋友圈才能让你在家庭的操劳中，重新恢复精力。将孩子交给培训班托管部分时间，也能让自己腾出一些时间获取休息。

很多专家都建议说：要记得孩子也会长大，他们每天都在学习成长与改变，会慢慢独立，不再需要你，撑住，然后日子会慢慢过去。