女孩子年轻的时候，皮肤都会嫩嫩的光鲜靓丽，谁看到都会说“气色真好”。那么为什么“妹子”的肌肤就那样光泽呢？这并非完全是靠“外部”的保养，而是来自体内的气血充盈。
这里大家需要注意一点：“气血充盈”不仅仅是气血足，而且还要流动起来，俗话说流水不腐嘛，就是这个道理，充足而流动的气血才能让你由内而外地年轻。换个角度讲，只有让气血流动起来才能延缓衰老不生皱纹。
我国的传统瑰宝——中医认为：“所以得全性命者，气与血也。血气者，乃人生之根本乎。”什么意思呢？就是说气血是人的根本。人的生命力如何是取决于自身的气血的。如果气血不足，连生命健康都成问题了，还哪来的光泽靓丽。
穿越吧，我来帮你
“气为血之帅，血为气之母”，这也是中医理论的精华部分。意思是指气能生血、行血和摄血。气如果虚了则血就会少，气滞则会血瘀，仅有血而没有气的推动作用，血凝不流动，同样会成血瘀。反过来，仅有气而没有血的运载，气就“无依无靠”，同样会涣散不收。
以上的中医理论您可能不是太懂，但需要了解。我们做任何事，都是要理论加实际操作的。女人保养自己肌肤，延缓衰老不生皱纹，不仅仅靠“外部的装修”，更需要内部的“软件实力”。这样“以内养外”，才能做到真正的年轻。
药师“给你的美”，才是真的美
1、看眼睛：主要是看“眼白”的颜色，俗话说人老珠黄，这里的“珠黄”指的就是眼白浑浊、发黄有血丝，当然了你肯定没到这个程度，但是，通过“眼白”的颜色，你可以看看自己距离这个程度还有多远。另外，如果眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重，这都是你血气不足的表现。
2、看耳朵：从某种角度说，现在人的身体素质是越来越差。不信？那你细心观察一下，现在人的耳朵都小，而且看山去很僵硬，形状也发生了变化。那种圆润、肥大、饱满的大耳朵还常见吗？
如果你耳朵颜色粉红、有光泽、无斑点、无皱纹而饱满，则代表了你气血充足，反之，如果暗淡无光泽，那证明你“老了”，这不是我说的，而是你“身体”自己说出来的。遗憾、感慨都没用，行动起来才是解决问题的好办法。
没时间看了，先补装吧
3、摸手的温度：如果一年四季手都是温暖的，那就证明你气血充足，如果你手心发热或是出汗或是冰冷，说明气血不足。还有就是看看手指的指腹，如果指腹扁平或者是指尖细细的，这都是血气不足的表现。
4、看指甲上的半月形和纵纹：一般情况下，除了小手指之外，半月形都会有的。占到指甲的1/4～1/5左右。如果你指甲上没有半月形或者只有大拇指才有，那不仅是气血不足的事了，体内寒气比较重，以至于血液到不了手指的末梢。如果过多过大，有可能患有高血压或者是甲亢。
另外，最好你指甲上别发现有纵纹，如果“不幸”发现有，那这是机体衰老的象征，也是气血两亏的体现。至于是否还整日玩手机、熬夜看电影，那你就自己看着办吧。
多么令人羡慕的小手
注意1、中医讲：“静以养神”，如果做不到心静如水，那也尽量让水流得慢一些吧，这样可以延缓衰老免生皱纹。
注意2、情志影响气血：少生气，少纠结。人生都是苦短的，何况“年轻”呢，干嘛非跟自己过不去，非把自己变成大妈呢？
注意3、运动使气血通畅：没别的说的，管住嘴迈开腿吧。广场舞不是大妈的专利，你也可以去的。
这贵妃还美呢，如果在今天，估计连老公都找不到
总之，作为女人，想留住自己的青春、肌肤靓丽多彩、延缓衰老、回头率猛增这是最大的愿望（承认与否你都是这样想的），这也是正常的，但问题是：该如何做呢？还是那句话，不要只在乎表面的“打腻子、刮大白”，还要从身体内部进行调理。那才是真正的年轻、真正的美。
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