老年人如何避免餐后低血压？

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【老年人如何避免餐后低血压？】老年人若想避免出现严重的餐后低血压，首先要留意观察。如果自己在用餐后经常感到头晕、无力和打瞌睡，还有胸闷、视力模糊、恶心、口角流涎和歪斜，或者不明原因的肾功能恶化等，要赶紧测量血压，看看是否已经出现了低血压。如果属实，就不要外出了，应卧床休息。避免餐后低血压，主要在于改善用餐习惯。比如不吃过热的食物，不要一次进食过饱（七分饱即可），进食时适当多喝水或牛奶增加血容量等。还应该采取少食多餐的方式，以减轻消化系统的工作压力。 （来源：北）

来源： 北京12320在聆听