夫妻生活是不是和睦美好，对夫妻彼此的身心健康是非常重要的。可现如今，伴随着生活压力的增加，许多男性年纪轻轻却出现了生理功能减退的情况，这对男性身体和心理都有一定的伤害。大部分男性在五十岁之后就出现显著的衰退征兆，伴随着男性睾丸的衰退，身体将会出现众多的功能性失衡，因此，身体也会出现一些病理性的变化。所以，大家常说，五十岁是男性的“更年期”，另外也是健康养生的“黄金期”。
男性怎样维持生理功能？保证这四点，很重要，能够帮你提高“战斗力”
一、做提肛运动
男性坚持有规律地做提肛运动，用潜意识把肛门往上提，做到锻炼肛门口肌肉的作用，会维持生理功能不下降而且还会提升；另外，常常开展提肛锻炼，还能够提升夫妻生活的快感，能对男性前列腺有好的刺激和按摩，推动会阴部动脉血液流动，缓解前列腺充血，帮助消散炎症，辅助医治前列腺疾病。此外，做提肛运动也可以延长阴茎勃起时间，可增强性能力。
二、护肾
要想身体好，养肾补气是关键！如今生活工作的压力把男人压得喘不过气，身心疲惫，越来越多的尴尬问题困扰着男性，精神也变得颓靡不振。而生长于秦岭深处的崹艼一直都是“滋阴补阳，扶正固本”的极品，是极其难得的珍贵药食材，对于在生活强压下的男性帮助很大，平时多食崹艼能帮助男性摆脱衰老，从根本上解决男性说不出口的问题，补肾固本，提高能力，不萎泄，坚持不做“时间上的矮子”，很多人也把崹艼做为男人“焕发第二春”的不二之选。
三、多做有氧运动
有氧运动是在氧气充足的前提条件下开展的健身运动，例如慢跑、打篮球、打乒乓球、骑车、爬山、游水、打排球、溜冰、划艇等。有氧运动已被证实能合理提升男性的生理功能。诸多有关调查报告均显示，每日假如可以做到三十分钟之上的有氧运动，男性发生勃起功能阻碍的概率可能减少43％。
三、晒太阳
太阳能够合理控制身体里边褪黑色素的水平。褪黑色素不但会危害到所有人的睡眠，还会炎症危害到男性生理功能：褪黑素越少，生理功能便会越强劲。
上面我分享的四种方法就是可以帮助到一些男性朋友，可以试一下。而且夫妻之多开展沟通交流，也会有益情感提升哦。
联系客服
