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心理科普:你爱我,就应该自发为我付出

谈到牺牲的爱,

我想起了《泰坦尼克号》的感人故事,

杰克把生的机会让给了露丝,对她说:

你一定会脱险的,你要活下去,

生很多孩子,看着他们长大。

你会安享晚年,安息在温暖的床上,

而不是今晚在这里,不是像这样的死去。

赢到船票,坐上这艘船……

是我一生最美好的事,让我能跟你相逢。

《茶花女》的作者小仲马,亲眼看到父亲大仲马一生受累于种种桃色事件,由于幼年饱尝家庭不幸带来的种种辛酸和痛苦,所以,小仲马在他的作品中抨击了娼妓社会对家庭婚姻的威胁,歌颂了纯洁高尚的爱情,他表示:

我宁愿为了得到这个女人的爱而费尽心思,也不愿她不经思索地接受我对她的爱。我期望的是那种历经考验,彼此都做出过牺牲的爱。

或许因为小仲马的经历,他认为“牺牲的爱”才是可靠、值得信任的。

现如今,许多影视作品也在渲染这样的观念,可是,只有“牺牲的爱”才是爱吗?这样的信念是如何影响我们的生活的呢?

宗烨老师给我们分享了一个案例:

怡芬是典型的乖小孩,认真、负责、守时、守信用,也是主管赏识的好部属,只要交代2分,她就会做到10分,把主管还没想到、提到的都先准备周全。

有时还会因为自己的主动与能力感到自豪,同时也不知不觉用这样的标准来衡量身边的人。

最近一次怡芬突然对女儿暴怒,她担心如果没有厘清生气的原因,可能会在日后反覆上演。

咨询时,我请怡芬把一颗抱枕当作是女儿,对其说出自己的感觉。她一边说,我一边引导她说出更整体的感觉,大致如下:

怡芬对枕头(女儿)说:有一次我的手指被门夹到,很痛很痛,你都没有关心我,你说「我是你唯一在乎的人」,我都没有感觉到你爱我。

你上班,我也上班,你回家什么都不做,我却还要做很多家事,所以我感到不平衡

有时候我会在心里感叹:什么时候你才会懂事。我生气你很懒惰,没有帮忙做很多事,我希望在煮饭的时候,你可以主动来帮忙,不用我讲,我期望你能够自动自发来帮忙

你如果自动自发,这样才是真的、才是发自内心的,我才会觉得你很爱我,如果我开口你才做,我会觉得你只是在应付我,所以我才会感受不到你的爱。

如果你们爱我,就应该自动自发,因为我也是这样帮你外婆的。帮她想很多、做很多,所以我这样要求自己,也会这样要求你们。

你们应该符合我心中那把爱的尺,我会气你们是因为你们没有符合这把尺,现在我看见了,这把尺让我很辛苦,也造成我们之间的隔阂。

怡芬痛哭说:这把尺让我一直看不见你们对我的爱,这把尺让我偷偷地向你们索讨,还一直以为自己很爱你们,然后心理很不平衡,怪你们怎么没有爱我。

原来,小时候怡芬看到父母很辛苦,心中不舍,尤其有时又看到父母因为金钱的事情在吵架,所以学会了察言观色,知道什么场合该说什么、做什么可以让父母开心,不要起冲突。

可见,自动自发的背后,是战战兢兢需要察言观色的小孩,以为主动照顾好每件事,大人开心了我就安心了,就会被爱。

当怡芬看到自动自发的背后有这些辛苦与害怕时,反而笑着说:还好我的孩子们没有自动自发。

我说:其实他们应该也有主动关心你的时候,只是你陷在自己的受苦当中,所以看不到。

请怡芬释放自动自发的能量,逐步松开其中的辛苦、委屈与害怕,在继续释放时,怡芬突然看到一个画面,有人持刀破门而入要刺杀她,身边的亲人挺身而出,为了护住她而被杀了······

持续释放松开这个画面的伤痛之后,怡芬感到前所未有的放松与平静,瞬间豁然明白自己始终处在戒备状态,时时刻刻未雨绸缪,就是在防范突然的不幸与灾难。

同时,也因有人愿意自动自发为自己牺牲,而得到了“爱就是要主动替对方设想、付出一切”的信念,原来这些信念背后有这么大的愧疚与伤痛藏在我们的深层意识。

这些画面姑且把它称为前世记忆,虽然无法验证其真实性,但是我们确实深受深层意识的记忆影响。

我们很多的行为模式或情绪反应无法在这一世找到原因,却能在这些前世记忆当中被了解与疗愈,这些记忆与情感是我们平常头脑无法意识到的。

所幸现在有释放的法门(见《当下的释放》一书,或参与线上课程《解锁生命密码》),当我们表层的障碍逐渐松开之后,而且心慢慢能够安定下来时,就会有能力去面对与解开深层的障碍。

无论是否真的有前世,可以肯定的是我们的深层意识与细胞都留存着人类自古以来的共同伤痛。

最近这几年已经有很多研究证实记忆会遗传,例如一群鸡给予照射黄光之后再电击,就会让这群鸡对黄光产生害怕的制约反应,结果牠们的下一代虽然没被电击过,也一样会怕黄光。

说明了我们很多的感觉很可能来自上一代乃至是祖先,而这些记忆都储存在细胞里,也形成我们的生命与心理背景。

所以如果要过得轻松自在,我们真的需要可以超越头脑的清理法门。

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