爱喝奶茶、爱吃零食、不爱运动，时间久了自然会发胖；当然，并不是所有的肥胖都是这样的，比如四五十岁的时候，既要经历中年发胖，还得留意更年期发胖，以至于稍不注意就会胖了起来。减肥早已没有了年龄和性别之分，因为肥胖也不只是影响身材和影响，更是会加重内脏器官的负担，容易引发健康问题的，只是要想瘦下来，还得用对方法才行。
说起来呢，最近听到阿妹的消息竟然是媒体报道阿妹的身材。其实阿妹发福这个事情已经发生很久了，但是我也没有预料到阿妹再次回到到身材巅峰。
说发福是明星万万不能出现的，不论什么样的精修都不一定能遮挡住，所以很多明星即使以憨胖的姿态塑造人设，也会一再控制体重。
想来，像阿妹这样子胖的肆无忌惮的，也是周总都无法追赶上的吧。
说起张惠妹，其实是因为她在我们的记忆里面一直都是经典美好的，当初的身材走样事件已经让媒体造足了新闻，重塑身材却让我想起了当初那个不服输的阿妹。
记忆里的她穿着恨天高，握着话筒火力全开，她的故事，她的曾经都融入了这些声音里面。
张惠妹不甘落没，又一次凭借重摇滚成功拿下第二个金曲奖。记得发布会上，她哭着说，爱唱歌是对的。是的，是对的。
听着她那些绝望的伤感的情歌，不需要再凭借媒体的添油加醋来猜测阿妹的经历，过了17年了，阿妹竟依旧那么不服输。那个凭借着专辑《姐妹》的发行，使全亚洲销量突破400万打破了“歌神”张学友在1993年所创下的记录的张惠妹，那个得张雨生青睐，拿下亚洲歌曲界大大小小金奖的张惠妹，那个为曾经为恩情念念不忘的张惠妹。
那个张惠妹，才二十几岁啊。
如今呢，她已年过40，每每都会去想，到了这个年龄的她也许无法唱出曾经的辉煌了吧。
但是阿妹依旧回到了光彩夺人的样子，阿妹依旧大开歌喉，自信地告诉观众，她是张惠妹。
在过去的几十年里面张惠妹其实也经历了很多，但是她依旧穿着皮靴，握着麦火力全开。
曾经的跌宕起伏都化成了阿妹嗓子里的情，跌倒了再爬起来的阿妹从来都不控诉命运的坎，也是这样子的张惠妹，不说不闹不卖可怜，才会让人更加心疼，更加珍惜。
在这个世纪，会有一些新的歌手成为追捧的潮流，有一些新的歌手又会成为历史的经典。但是在那个骑着上海自行车的年代，应该没有什么能比张惠妹更让人热情高涨了吧。
最近现身的张惠妹，身材竟然比以前还好，曾经胖成球一样的身材，没想到现在的身材竟然这么好。
夏天到了，露肉肉的季节开始啦！！
一身赘肉的你该怎么办呢？
简单：减肥？管住嘴！！
减肥，很多人都流传着这样一句话—管住嘴，迈开腿！这句话说起来简单，但是做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了。
其实，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多的还是逃不过我们的身体本能。
人在饥饿的时候，会刺激大脑的下丘脑，这个位置收到饥饿信号以后，就会不断的要求我们的身体去补充食物。而常常，毅力根本战胜不了本能。
这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹，所以真正管住嘴不是简单的节食少吃，一不小心可能会损害身体，而是使用正确的减肥方法！！！
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！
当初为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
减肥食谱、针灸、拔罐、
甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减肥方法，
是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！
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