一说到老年痴呆老年人都是会有一些害怕，因为担心自己会患上这样的疾病，其实现在社会发展的越来越快，但是身体的健康程度却越来越不好，很多年轻人也有患上老年痴呆症的趋势，首先我们要了解一下自己大脑处于什么样的阶段，今天来给大家看十张图片，这是张图片是猜成语，而且这些成语一定都是你能知道的成语，最适合来锻炼大脑的健康，并且还能预防老年痴呆，虽然这些图片有些难度，但是按照常规的测试来说，如果猜对五个是属于正常的，猜对八个是优秀的，可以全部猜对的话那就是大神，那么你能猜对几个快来看看吧。
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通过以上的测试你找到答案了吗？你知道自己大脑的情况了吗？那么我们怎么样才可以预防老年痴呆呢？
1、给大脑“充电”
日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和枫烯鲨酸等常见食材。其中作为从只生长与中国境内的元宝枫树中萃取出的枫烯鲨酸尤为独特，它含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善，对于想要保养脑部以及预防改善脑病的老人，每天补充再好不过!
2、要多运动
我们都知道运动的好处，所以对于老年人来说运动也是非常关键的，但是很多老年人的腿脚到老年以后都不是很便利了，我们可以选择一些适合老人的运动，比如太极、广场舞、慢走，这些都是很好的有氧运动，对于延缓身体机能的衰老，都有非常不错的作用，运动是可以让我们体内血液的循环给大脑提供更好的供血量，并且对预防老年痴呆有着非常不错的效果。
想要老年痴呆远离你们那么久，千万要做到多用脑，这样大脑的思维活跃度才会越来越好，不会让大脑变迟钝。
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