女人吃什么补元气最快

病情分析：女性如果气血不足、正气虚弱，临床会有面色晦暗无光泽、浑身乏力、月经不调以及动则气喘等症状，可以口服中药十全大补丸、黄芪精口服液、当归补血颗冲剂、补中益气丸等补元气。服用药物的同时，饮食上可以适当的吃一些鱼、蛋、奶、红枣、鸡汤、排骨汤等食物，这些食物可以帮助身体补充元气，有利于身体恢复健康，同时还要保证充足的睡眠，不要劳累，不要熬夜。