脾胃虚弱的调理分为日常调理、饮食调理、药物调理。
日常调理主要包括保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪等;饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯;注意保暖,尤其是腹部的保暖;夏季亦不可贪凉露宿;锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。
饮食调理主要包括:若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食温性的食物比如姜、羊肉、牛肉、鸽子肉、花椒胡椒等。若脾胃虚弱的人,宜食用补脾气的食物如红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。若气机阻滞的患者,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。
药物调理主要常见的中成药,比如参苓白术散、人参健脾丸等等,要根据自身的病情,在医生指导下来合理选择应用。
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