开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2021.01.25
开春了,不少老年人腿脚都不舒服,多吃些牛肉对筋骨酸软有一定的好处。
工艺:炖
口味:家常味
时间:<30分钟
热量:较低热量
1.牛肉侵泡2小时
2.冷水下锅牛肉焯水去血水
3.洗净牛肉
4.葱姜,大料,桂皮、香叶
5.水烧开放入调料
6.放入牛肉炖煮2小时左右,可根据牛肉掌握时间
7.出锅了,撒上葱花。软烂入味的清炖牛肉,很适合中老年人
牛肉侵泡2小时以上去血水
微信登录中...请勿关闭此页面