经常熬夜玩手机有什么危害

　　首先，经常熬夜玩手机对视力影响最大，长时间躺在床上看手机很容易造成眼睛视力偏移。此外，枕头压住的眼睛，可能导致眼睛供血不足，引起眼睛膨胀的感觉。而且是手机发出的视线会让眼部肌肉疲劳，眼睛不能凝聚力量，视力变得模糊。

　　其次，晚上熬夜玩手机对皮肤的伤害也很大，人在夜间身体抵抗力较弱，如果不得到合理的休息，身体就会损伤身体和皮肤健康。并且移动电话技术含量高，长时间近距离观看移动电话，脸上很容易长痘痘，皮肤状况越来越差。

　　最后，熬夜玩手机会让人的生理周期受到很大影响，最直接的影响就是让人处于浅度睡眠状态，大大减少了人们的睡眠时间，长时间睡眠质量差，肯定会影响到第二天的学习、生活和工作。