由于现在人们饮食不规律，很多人经常暴饮暴食，还有很多人不吃早饭，也有很多人为了减肥而刻意节食，这一系列的原因就导致肠胃炎的发病率居高不下。那么在日常生活中应该注意哪些问题呢？在饮食上有哪些食物能吃，有哪些食物不能吃呢？本文我们一起来聊一聊。
肠胃炎不能吃什么？
1、牛奶
牛奶非常有营养，含有丰富的蛋白质，但是肠胃炎患者不太适合喝牛奶，因为牛奶中的这些蛋白质进入消化道，就容易引起消化道的膨胀。因为里面会产生很多的气体，包括引起打嗝、排气，这些都对消化道不太好。同时还会降低消化道的活跃程度，肠胃炎的患者最好少喝。所以肠胃不好的患者，主张喝粥、吃一些烂的、温的、容易消化的食物是最好的选择，不要冒险喝牛奶，产气多的食物都尽量不要吃。
2、酒精
酒精对人体肠胃的伤害不是一点半点，严重损害胃粘膜，失去肠胃的保护功能。所以患者在患病期间要戒掉酒精类，以免肠胃炎病情加重，甚至引起其他的并发症。
3、过冷、热、硬食物
人们吃了过凉的食物，或者喝到过凉的饮料，容易引发胃痉挛，后果很严重。而过热的食物进入食道后会损伤胃粘膜，胃部免疫力降低。过硬的食物，也会引起肠胃病变。
肠胃炎患者饮食注意事项
上面提到的几种食物，肠胃炎患者平日里一定要忌口，除了这些以外，对于一些高纤维的食物也要少量摄入。一些纤维含量丰富的蔬菜水果，如番茄等要减少摄入，保证正常的消化。建议肠胃炎患者可以吃一些纤维素含量低的食物，如青瓜，角瓜等，这些食物便于对人体的吸收，不会加重肠胃的负担。
除此以外，一些食物会使肠胃内部产生气体，如碳酸饮料，肠胃炎患者一定不要喝。肠胃炎患者在平日里要根据自己的情况来斟酌饮食。
综上所述，肠胃炎的出现和饮食密切相关。肠胃炎患者一定要遵守上面的饮食建议，合理规律用餐，平常用餐时可以多吃一些温补的食物，不要太油腻，吃饭多喝点小米粥，或者是吃点馒头，面粉类这些容易消化的食物，保护胃部。对于症状较严重的肠胃炎患者，建议及时去正规医院采取科学方法治疗，以免产生一些病变。
文章来源：中医博士王骐
原标题：患上肠胃炎，三种食物劝你忌口，无论多馋也别吃
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