中文名黑芝麻核桃仁粉
主要食用功效滋阴补阳
适宜人群大众
主要原料黑芝麻、核桃仁粉
原料:黑芝麻250克、核桃仁250克、白糖。
1、将黑芝麻拣去杂质,晒干。
2、将黑芝麻炒熟,与核桃仁同研为细末。
3、在拌好的芝麻核祧仁末中加入白糖,拌匀后加温开水调服即可。
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;
2. 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;
3. 核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;
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