浅谈养肾之道

从生物学角度讲，肾是泌尿系统的一员，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。肾对人体的排泄功能有着重要影响，体内多余的水和废物都需要通过肾的作用才能排出去。

但是由于近年来一些广告宣传的误导，导致许多人认为肾仅仅与性能力有关，补肾也只是些中年男人需要考虑的事。这就使得许多妇女，老人乃至儿童忽视了对自身肾功能的维护，殊不知，肾与人体各个方面都息息相关。趁你不备，就让身体各方面都失守，开始出现头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，或阳痿，精冷，性欲减退、或大便久泄不止等症状，这是肾虚患者共同的特点。女子还会出现经少或提前闭经的情况，部分人少年时期就会出现肾精亏虚的情况，老年人提前出现老年痴呆的情况等。

然而许多人却对自己身体出现的症状毫不在意，认为只是没休息好或者怎么了，没有想到自己的肾正在悄悄变坏。这个时候就需要出现上述状况的人多加注意，及时采取措施治疗。这并不是什么难以启齿的病，而是很常见的，所以最好积极采取治疗措施，而且要明白的是补肾并不意味着单纯地壮阳，需要从内开始治疗。目前效果最佳的就是中药“八子”：菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子，这八位药是补肾所需最基础也是效果最好的。

但是由于现代忙碌的社会节奏，许多人都是没有时间精力去喝中药的。此时中成药就是一个很好的选择，很好的保持了中药的药效，同时还更加方便，融合了现代技术。比如以岭药业生产的八子补肾胶囊就是一味很好保留了八子药效的中成药，同时还在其中增加了鹿茸海马等药材，专攻补肾。

除了药物治疗以外，平常也要在饮食喝生活方式上多注意。可以多吃些栗子、胡桃、山药等食物，还要多注意锻炼身体，当然这些都只是锦上添花，要想做到雪中送炭，还是得依靠药物来治理。