为了能够给胎儿提供一个健康的着床环境，不少男女都特别的重视备孕，只是有一些男性总是觉得怪难受的。因为一般来说在备孕期间，男方和女方都需要注意很多事项，不少平时喜欢做的吃的现在都不行了。那么，准备怀孕男的可以喝酒吗?今天就来为大家详细的介绍一下。
酒里面的任何成分都是需要一个循环周期，被吸收或者被排出。酒精在人体内三个月为一个循环周期，有的男性虽然提前三个月戒酒，但是一个周期循环下来，身体内还会有一些有害物质残留。因此，男性备孕之前提前半年就戒酒最好，避免酒精给孩子的大脑发育造成一些不良的影响。
男性朋友在平日里喝酒都会对身体造成伤害，更不要提是在备孕期间喝酒了，那么不仅会对自己的身体有伤害，而且对胎儿今后的发育也有影响。因此建议为了家庭成员的安全考虑以及为了整个家庭的幸福而言，男性朋友打算备孕的时候，一定要积极地戒酒。
喝酒会影响精子活性，导致精子与卵子结合时受阻。酒精有大量的麻醉作用，麻醉也会影响男人的精子，最严重的影响就是，会引起男性的睾丸萎缩，严重的减弱精子的活性。喝酒影响精子的质量。长期喝酒的男性，他的精子和女性的卵子结合之后，会使得胎儿大脑不能正常发育。所以，男性再备孕期间是不可以喝酒的，如果男性非要饮酒，那么严重的可能就会生出低能儿。
男性喝酒过量的话，会影响精子的质量和数量，降低妻子怀孕的几率，并且即使成功受孕，也会大大增加孩子畸形的概率。而且对自身身体健康也没有任何好处的。如果是经常酗酒的话，那对胎儿影响是极大的，因为过多酒精会渗透到身体的各个器官，引起病变，甚至会影响神经系统，因为酒精中含有刺激神经系统的乙醇，这就是为什么喝醉酒会耍酒疯或者醉倒，这都是神经受到影响导致的，如果长期酗酒的话，无论是男性还是女性，生的下一代是弱智儿的几率比常人会高出很多。
尽量戒烟
在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。多吃含丰富蛋白质食品和蔬菜水果，注意营养均衡
多吃蔬菜水果
准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。
不能只吃肉食
准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。
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