免疫力低下的人，如何增加免疫力？

谢邀。免疫力低，人会出现很多毛病，有些奇怪的病就是免疫力低引起的。例如：手脚疼痛，畏寒畏冷，皮肤毛病等。所以必须提高人体免疫力。怎样提高免疫力呢？

第一，少生气，快乐每一天。生气是万病之源，所以，让自己心情舒畅才是健康的硬道理。

第二，睡眠充足，常年睡眠不足，也容易引起免疫力低下。

第三，饮食合理，荤素搭配，一定吃早餐，少吃垃圾食品，少喝碳酸饮料。

第四，坚持锻炼，增强体质，提高免疫力。

第五，生活中自律，有节制也很重要，提高自控能力。

有些人免疫力低和遗传也有关系，但是我们后天科学化、自律化、合理化的生活一定能提高免疫力。