痰不就在喉咙里吗?
答:一是喉咙,二是脾,三是肺。
中医讲“肺为贮痰之器,脾为生痰之源”。
伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物我们还是少吃为好。那接下来咱们就列一列吧!
含油脂较多的零食
核桃、瓜子、松子、芝麻,这类零食含的油脂比较多,吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽,还伤脾不消化。另外,这些零食含的热量比较高,容易生热生痰。
鸭肉
鸭肉其实本身有健脾益肺的作用,因为它本身性凉,入肺胃二经,但是,凡事过尤不及,鸭肉不能多吃,吃多了伤脾生痰。
咸菜、腌肉
榨菜、腊肠等,腌制过程中,需要使用大量的亚硝酸盐,这种物质能产生活性氮和硝酸基,损伤肺,影响肺的换气功能,造成我们多痰加重。
肉生痰,主要指的就是肥肉,肥肉吃多了,体内代谢失常,易生痰浊。所以,大家看生活中那些爱吃肉的,大多形体肥胖,多湿多痰。
大匣蟹
必须把螃蟹这道美味单独列出来,因为螃蟹味美,家里做螃蟹的时候,我们会大吃特吃,其实,蟹黄确实营养丰富,但是里面含的胆固醇和油脂比较高,吃多了,也容易生痰。
糖、蛋糕类的甜食
甜味入脾,哪天不想吃饭了,嘴里没味了,加点糖什么的,马上食欲就来了。但是,现在的小孩子,天天奶油蛋糕糖,伤脾生痰。
辣食
这就不多说了,辣食又刺激喉咙又刺激胃,有痰的要少吃。
黄油、奶酪、巧克力
家长们要让孩子少吃,热量高,大家吃完会有“糊嘴”的感觉,其实它还糊脾生肺火。
薯条、炸土豆条、膨化食品
小孩子的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟,这些食物吃多了,生肺热生痰湿,另外,本身这些食物就是垃圾食品,孩子要少吃,不吃最好。
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