如何提升脾胃功能，提升人体阳气？

吃药调理的不说，日常不求人能办的以下几点。

1、切莫贪凉，一切就温

2、脾重在运化不在补，简单理解是，你得运动出汗。运动忌过量出过多汗，运动时间不能过晚，最好日落之前。

3、太阳是万物之源，不要那么怕热，晒太阳补充能量维D等，最重要它能使经络的气血运行旺！