祛湿的穴位有哪些？

大家好，最近天气慢慢变热，很多人喜欢贪凉，湿气重。10人9湿，寒湿缠身，百病生；春夏进入你身体里的重湿之气，你不逼它，它自己是不会跑出来的！带入秋冬必成大患！

祛湿的常见穴位有丰隆穴、足三里穴、阴陵泉穴、中脘穴。丰隆穴是化痰湿的重要穴位；中脘穴、阴陵泉穴是健脾化湿的重要穴位；足三里穴是健脾益气的重要穴位；脾胃是运化水湿的重要脏器，脾胃强健了，水湿才能得到根本性的解决。

所以选穴不单单需要选择化水湿的穴位，还需要选择健脾胃的穴位。平时保证充足休息，少吃油腻、煎炸、甜食。

可以通过泡热水澡的方法，排解体内的湿气。身体湿气过重可能是经常待在潮湿环境当中引起的，也可能是过度吃寒凉食物所引发的，湿气重可能会导致脾虚，而且还可能会出现关节疼痛和身体肥胖。在治疗期间可以适当地进行体育锻炼，也能帮助病情恢复。