有一个中医朋友说他们家从来不吃水果，真的不敢吃水果吗？

我是一个资深老糖，对甜的食品一直很忌惮，但过去有时也会吃点水果。十多年前，偶然看了几期央视的《健康之路》，听到了于康教授说:“蔬菜可以代替水果，水果不可以代替蔬菜”，当然他还说了很多道理，我记不清楚了。唯有这句话对我犹如醍醐灌顶，使我大澈大悟，于是从那时起，我就与水果绝缘了。多年以来坚持多吃蔬菜，不吃水果，身体一直没有感到不适，维持住了亚健康状态。看来今生我是不会再吃水果的了，这样也很好，蔬菜比水果便宜点，还可以为我并不丰腴的退休金省下几文。

说明一下，于康教授是协和的西医，不是中医。