首先,要明白什么是所谓的脾虚?脾虚分脾气虚、脾阳虚、中气下陷,还有脾气下陷。脾虚,中医认为脾脏是处理人体消化的,消化包括两部分,一部分是水液,一部分是营养,饮食。
脾虚了以后就出现了这两部分的代谢的障碍,一部分就是水液代谢障碍,是脾虚以后导致的水肿、痰饮,在身体的留存,脾虚留痰饮表现的最典型的是背寒如掌大,后背寒冷像一个巴掌那么大,脾虚导致的痰饮生成的引流心下,再一个脾虚就是消化不良,脾虚了以后人吃的食物化不成水谷精微,之后人就变的消瘦,不能把所吃的东西变成所需要的营养物质。
脾虚的外在表现就是脸色比较黄,形体比较瘦,肌肉比较单薄,思考问题又比较爱忧愁思虑,就是主要是舌体的,还有一个胖的大的舌体胖,而且有齿痕,这是一个典型的脾虚表现症状。因为脾是后天生化之本,脾阳虚脾阳鼓动无力、心阳不生。人体感觉到脑空痛、头空痛,被抽空。出现畏寒,并且腹痛,腹痛喜温,喝点热水,能好一些。
一般情况,脾虚是可以进行调理的。由于现在很多人的脾虚是后天形成的,跟不良的生活饮食习惯密切相关,所以只要我们从根本上改善不良的生活饮食习惯,就能够调理我们的脾虚情况。另外可以吃一些中成药物来调整,比如参苓白术散、归脾丸、健脾丸、补中益气丸、人参健脾丸等等。
如果是由于精神压力大,长期处于过度紧张状态患者所引起的脾虚,我们一定要注意调畅情志,舒缓自己的压力,学会给自己做心灵的疏导。在饮食上,患者同时要注意多吃一些健脾气的食物,比如扁豆、山药、红薯、红枣、小米、粳米。
喜欢中医的,也可以配合针灸治疗。针刺一般选用足太阴脾经的穴位为主,同时配合灸法,用艾条灸足三里、阴陵泉、胃脘、神阙、下关、脾腧等穴位。同时要注意腹部的保暖。
最后提醒大家要注意加强体育锻炼,通过有氧运动,中医即振奋阳气来帮助脾胃的功能恢复。
以上内容希望对你有所帮助。科普知识仅做参考,不能作为治疗手段使用,遇到问题,请及时到医院就诊,感谢理解。
联系客服