我国每2个成年人，就有1个处于糖尿病前期；每10个成年人，就有1个糖尿病人。糖尿病，离每一个人都很近，而且糖尿病病人呈年轻化趋势，那么，这病究竟是怎么找上门的？年轻人为什么会得糖尿病？哪些是糖尿病的风险信号？临近春节，“糖友”们如何过一个快乐年？
糖尿病开始找上年轻人
一位19岁的高三男生，高考时昏迷入院治疗，生命危在旦夕。这位男生体重高达138kg，备战高考这年就胖了70斤，据他介绍，每天都要喝4-6瓶饮料，其中包括2杯奶茶，一碗饭要配半碗肉，这样饮食的代价就是重症胰腺炎伴随糖尿病。
年轻人生活里仿佛离不开饮料，日常出行手里也捧着一杯奶茶，但是这些饮料只可以偶尔喝一次，更不能用奶茶饮料完全代替生活中的水。因为饮料中含有大量的糖分，摄取过多会使人肥胖，而肥胖是糖尿病的重要诱因之一。
部分年轻人饮食没有节制，这也是形成糖尿病的重要诱因。现代社会，人们物质生活水平显著提高了，很多年轻人聚餐时总会选择火锅、烧烤等高热量食物，摄取大量的高脂肪，高蛋白食物，使得身体肥胖同时还可能造成肾脏代谢出现问题。
现代生活和工作中，久坐不运动也是很多年轻人患有糖尿病的重要诱因。
据研究发现，工作环境加上交通工具的变化，使得一个庞大的“久坐群体”形成，是糖尿病广泛流行、发病年龄呈现年轻化趋势的重要原因。
这些症状要小心
三多一少症状：多饮、多食、多尿和体重减轻。
除了前面说过的多饮以外，外周组织对葡萄糖利用障碍，脂肪分解增多，蛋白质代谢呈现负平衡，逐渐出现乏力、消瘦；葡萄糖代谢障碍，机体缺乏能量供应，所以常常感到饥饿、因此多食。
这就是经典的“三多一少”症状，除此之外，糖尿病前期还有几个比较隐匿的症状，往往容易被我们忽视。而这些隐匿症状更需要引起我们的重视，因为高血糖很可能已经在不知不觉中腐蚀着你的器官，一旦发现，应该及时就医进行血糖检测。
当血液中血糖升高，会改变晶状体，眼睛容易疲劳且视力逐渐下降，看东西模糊不清，重视或两眼不一样清楚。排除眼部发生疾病的可能，这有可能是2型糖尿病的早期警讯，应重视。
高血糖会影响血流，造成伤口周围组织的血供减少；而且糖尿病患者免疫功能差，高血糖有利于致病菌生长，伤口常常不容易愈合。
糖尿病引起的皮肤干燥不等同于秋冬季节的皮肤干燥，即使涂抹保湿产品，也没办法缓解皮肤干燥，此时需要考虑血糖的影响。与此同时，糖尿病也会引起发痒，部位多集中在手脚和小腿，女性则常出现外阴瘙痒。
对于糖尿病或是血糖较高的患者，建议要做规律、适当地运动。春节来临，饮食上要多加注意，不可贪嘴，许多糖尿病患者会认为饭吃多了，降糖药加量就可以避免血糖升高，这是不可取的。
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本期《养生大国医》专家|周嘉强
医学博士，主任医师，博士生导师，浙江大学医学院附属邵逸夫医院内分泌科主任，浙江省医学创新学科“内分泌代谢病学”学科带头人，中华医学会糖尿病学分会委员，浙江省医学会内分泌学分会副主任委员，浙江省医师协会内分泌代谢科医师分会常委兼总干事，白求恩精神研究会内分泌和糖尿病学分会常务理事。
擅长各种类型糖尿病、甲状腺疾病、肥胖症、高脂血症、内分泌性高血压和男性性腺疾病的诊断和治疗。
地址：浙江大学医学院附属邵逸夫医院内分泌科
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0571-87887077（下沙院区）
本期《养生大国医》专家|袁红娣
副主任护师，浙江大学医学院附属邵逸夫医院糖尿病APN，中华护理学会糖尿病专委会专家库成员，浙江省医学会内分泌学分会健康教育与管理学组副组长，中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组第七、第八届委员，浙江省护理学会糖尿病专委会秘书，白求恩精神研究会内分泌和糖尿病学分会理事。
从事糖尿病教育和管理工作。
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