水盆如果放不稳，里面的水可能会洒出来，骨盆就像一个水盆，里面容纳小肠、直肠、膀胱、卵巢、子宫等脏器。如果它“歪”了或者形态发生改变，不仅脏器会受到牵连，脊椎也会被迫变形……
那么好端端的骨盆为什么会发生倾斜？暗藏了哪些危机？又该如何改善？
骨盆倾斜是由于长年重心偏移，脊柱两侧肌肉受力不均导致的，而这与很多不良生活习惯有关，比如跷二郎腿、常穿高跟鞋、长期一只脚用力等。
此外，睡姿不当也可能是骨盆倾斜的“元凶”。我们拍摄了李医生、林医生、金医生的睡姿，发现存在骨盆前旋、后旋的问题，究竟哪几种睡姿最伤骨盆？哪几种睡姿能防止骨盆倾斜呢？
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伤骨盆和保护骨盆的几种睡姿
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