初冬时节，大家是不是正在风风火火地“贴冬膘”呢！不过壹姐要提醒大家的是：“贴冬膘”可以，不过要小心你的肠胃！
因为冬季是肠道病症高发季节，人的胃肠功能经过金秋进补的消磨，已经变得十分虚弱，再加上大鱼大肉的“贴冬膘”，肠胃的负担大大加重！
不合理的饮食习惯造成肠胃的平衡环境破坏，肠道疾病就开始集中爆发，常见的有腹泻，便秘、肚子涨、消化不良等。
这个时候更要注意保'胃'护'肠'，预防肠胃疾病。
你一定想不到
肠道=人体最大免疫器官
当人们说养护肠胃的时候，其实大多数时候都是说的养胃，而肠道则是被人们冷落了。
这其中的原因一是因为肠道所属众多，不知从何养起；二则是因为其实人们不太清楚，肠道才是人体健康的大功臣！
肠道对于我们究竟意味着什么呢？
人一生中摄入的食物，约为70吨，这么多的食物都要由肠道处理；且人体所需的大多的营养物质都由肠道吸收。
人体70%的免疫力来自肠道；人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道；95%以上的感染性疾病与消化道有关。
人一生中要排出约4000公斤的大便，有1/3是肠道细菌；80%以上的毒素由肠道排出体外。
健康肠道 VS 病变肠道
最大的区别在这里
其实，肠道里有很多菌群，它们主要分为益生菌、中性菌和有害菌三种。
其中益生菌和有害菌是竞争关系，有害菌多了，益生菌就会减少。人体肠道内益生菌的比例越高，微生态环境就越好，肠道就越显年轻有活力。
权威研究数据表明，体魄强健的人肠道内益生菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。
当肠道内的三种菌群保持动态平衡时，肠道就处于健康状态。但如果出现以下情况，就说明您的肠道内环境已经出现了大问题。
肠道不健康的表现
腹胀、少食、恶心、便秘、腹泻
肠易激、三臭（口臭 屁臭 大便臭）
大便不成形、乳糖不耐受等
肠道要健康要有活力
益生菌必不可少
健康人的胃肠道中绝大多数细菌是对人体有益的“益生菌”。它们与我们的胃肠道黏膜共同筑成了一道生态屏障，抵御和抗击各种外来的病原微生物。不仅如此，益生菌还有诸多神奇之处。
众所周知，胆固醇有好坏之分。而益生菌能抑制“坏胆固醇”的生成，降低血脂浓度；同时还能发挥同化作用，将肠道内原有的胆固醇经过一系列反应最终通过粪便排出体外。
糖尿病患者体内肠道都存在菌群紊乱现象，这说明益生菌的缺少会导致食物中的糖分分解减少，导致进人血液中的血糖增多。
益生菌可以通过调节肠道菌群，减少宿主对肠道中糖的吸收，从而降低血糖水平；另外，益生菌可提高胰岛素敏感性，进而达到防治糖尿病的目的。
老年痴呆与肠道菌群失调有密切的联系。
一旦肠内菌群失去平衡，肠道的生物防御膜遭到破坏，使未被消化的化学物质渗透进肠道内层，然后进入血液循环，使人体大脑中枢神经系统中毒，从而大概率导致老年痴呆症。
人老肠先老
中老年人最需要补充益生菌
随着年龄的增长，免疫力减弱，感染有害菌几率增大，再加上不良生活方式和饮食习惯，中老人的体内菌群开始出现失调。
益生菌的数量在衰减，而中性菌和致病菌的数量会逐渐增加，各种疾病开始高发，此时如果能经常补充益生菌，有助于“年轻”肠道，有助于中老人的健康生活。
靠酸奶补充益生菌？
其实有更好的选择！
有人问了：不少酸奶、饮料都宣称添加了益生菌，喝酸奶可以补充益生菌吗？
确实，那些酸奶、饮料中含有一定的益生菌，但数量非常有限，而且会随着保存时间不断减少活性，此外每个菌株的耐胃酸、耐胆汁的能力不同，这会影响益生菌能否顺利到达肠道发挥作用。
服用专业的益生菌补充剂是更好的一个选择。想要达到补充益生菌的效果，必须满足下面几个条件：
益生菌从口腔经过胃酸、胆汁的重重考验到达肠道，想要快速起到作用，需要菌种和配方更加科学。
目前经过实验室认证的只有双歧杆菌、乳酸歧杆菌等菌种，经过人体采集、培养后效果相对更好。
补充益生菌想要达到效果，需要每次至少补充50—100亿以上。而且益生菌厌氧、怕高温，大多数在接触空气一段时间、或超过40℃之后，都会失去活性。
很多产品虽然宣传含有上百亿益生菌，但多为出厂时的数量，经过运输、储存后，活性和数量都会大大减少。
服用一段时间后，益生菌仍然能够存留在肠道中，才能起到补充益生菌的效果。
一些饮料、补充剂，虽然含有益生菌，但益生菌“穿肠而过”，无法长期存留，有一定促进消化的作用，但想要补充益生菌，还是建议选择专业的益生菌制剂效果更好。
李兰娟院士是全球最早研究肝病与肠道微生态相关的科研人员之一。她提出，人体正常的肠道有1.5公斤的细菌，对健康非常重要。
在新冠肺炎疫情中，危重症患者的肠道微生态都是紊乱的，容易产生继发感染，病人往往不是死于病毒感染而是死于继发感染，而味乐舒可以有效维护肠道菌群平衡，改善肠道环境，提升免疫力。
关于印发新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）的通知
味乐舒益生菌重点采用唾液乳杆菌LI01（李兰娟院士专利发明，中国发明专利号：ZL201310096605.0），能有效抑制肝脏纤维化（HSC），减轻肝脏炎症反应，保护肝脏；并增加微生物的丰富度，改善肠屏障的完整性，双向调节便秘腹泻，维持肠道菌群平衡。
唾液乳杆菌Li01的专利证书
壹姐做了一个实验，将一块产生了皮革硬化和细胞损伤的肝脏分为两块，左边用温水浸泡，右边用味乐舒浸泡，6分钟后我们进行了的实验对照。
右边被味乐舒浸泡过的肝脏明显恢复了红润，肝脏内部细胞和组织依然新鲜红润。
厌食症患者一直不接受治疗拒绝服药，肝脏情况非常糟。
患者父母带着她慕名到树兰（杭州）医院找中国工程院院士、树兰医疗发起人李兰娟院士诊治，被收入院。
入院后，患者坚持认为是厌食症的药导致她肝功能受损，拒绝用药。李兰娟院士在查房时，耐心倾听了她的想法，结合她的病症，告知她是因为肠道菌群紊乱，微生态失衡，造成腹胀、恶心与厌食，一定要结合益生菌积极配合治疗。
李院士为厌食症患者吃益生菌
家庭常备益生菌，全家肠道一身轻
冬季每天喝点益生菌，给肠道洗个澡，肠道平衡，便秘、口臭、大肚腩都没了！
味乐舒益生菌，家庭必备品，每个家庭成员都需要，尤其是一些老年便秘患者，可以每天都食用一些，帮助肠胃更健康！
✅注：3岁以上的人群皆适合益生菌。
味乐舒益生菌
— 参考文献 —
[1]唾液乳杆菌LI01或戊糖链球菌LI05通过保护大鼠肠道屏障来预防四氯化碳诱导的肝硬化 DOI:10.1038/s41598-017-07091-1
本品为非药品，不可替代药品！
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