​生白术可以通便。白术富含油脂，能够润滑肠道 另一方面，白术可以增补脾气，脾主升淸，胃主降浊，脾胃是人体气机运行的枢纽，脾气健运，促使体内气机升降有序，进而增强大肠的运行，所以能够促进排便。

白术通便比较适合气虚便秘，排便无力者，宜加大剂量应用，生白术50克煮水。

白术还可以治口腔溃。很多人的口腔溃疡并不是上火导致的，而是气虚导致的，因为脾主肉，脾虚不能荣养肌肉，就会导致口腔溃疡，尤其是慢性的口腔溃疡。

对于此类口腔溃疡，可以服用补中益气汤，也可以用白术、黄芪煮水喝。不仅口腔溃疡，甚至胃溃疡，手术后刀口久久不能修复，也都是脾虚不能荣养肌肉，可用白术健脾长肉，促进肌肉修复。

此外，白术还能去除骨刺，白术50克煎汤，浸泡足跟，每日20分钟，效果出乎意料。🌷