腰痛针灸推拿按摩穴位

（一）寒湿腰痛症状：腰痛，腰背沉重而痛，拘急，严重时不能转侧，或兼有下肢酸痛，疼痛处有寒冷的感觉。或每遇阴天则加重。卧床休息，症状亦不减轻。脉象弦细，舌苔薄白。 治法：宜散风、祛寒、益肾、舒筋、活络之法。针灸并用。 处方：腰阳关，肾俞，环跳，委中。 方解：腰阳关穴能疏通腰部经络，起到舒经活血之功。肾俞以益肾气。委中穴是治疗腰背痛之要穴（四总穴歌有“腰背委中求”之说）。环跳是足少阳太阳经交会穴，环跳和委中配合起到调和气血作用。 

（二）肾虚腰痛症状：腰痛痛势缓和，但缠绵不愈，精神倦怠，腰膝无力，劳倦则症状加剧，卧床休息后很快就可以缓解。脉象沉细无力，兼有滑精，周身酸懒无力，怕冷等症为肾阳虚。烦闷不安，溲黄，舌质微红，脉象沉数无力为阴虚腰痛。 治法：宜补肾益精、通经活血之法。针刺用补法配合灸法。 处方：命门，肾俞，志室，太溪。 方解：命门为督脉之穴可治腰痛。肾俞能调整肾气之阴阳，腰为肾之府。志室为膀胱经穴，肾与膀胱互为表里。太溪滋肾补肾水之不足。 

（三）扭伤腰痛症状：腰部有扭伤史，腰脊强直疼痛，一般痛处都固定不移，手按或转侧时疼痛更甚。 治法：宜通经活络之法。针刺用泻法或点刺出血。 处方：人中，委中。 方解：取人中穴是下病上取之意。能调理督脉之经络。委中穴点刺出血，是治疗扭伤腰脊强痛的妙穴，为通者不痛也。